Malgraŭ kiom malfacile dieto estas kritikita, ili ĉiam trovos facile siajn sekvantojn. Ĝi estas tiel tenta - trovi la deziritan pezon en mallonga tempo! Dieto Cochin - sur speciala buljono - promesas nur semajnon por savi tuj de 7 kilogramoj da troa pezo (kompreneble, kun granda kvanto da kromaj funtoj), kaj alia 2-3 kilogramoj lasos vin samtempe, kiam vi forlasos la dieton.
Trajtoj de la dieto Cochinchin
Ekzistas kokidoj Cochin, kiuj havas bonodoran karnon kaj donas fortan buljonon. Oni kredas, ke la proteino de la karno de tiaj kokidoj havas unikajn proprietojn kaj permesas la rapidan redukton de pezo, plibonigante la metabolon.
Tamen, eĉ se ĉi tiu ricevita informo, ni ne povas malkonsenti pri la fakto ke kokido-buljono havas multajn utilajn proprietojn - ĝi estas nenio, ke ĝi estas preskribita por pacientoj dum la reakiro de severaj malsanoj. Por ĝia alirebleco kaj forta efiko oni ofte nomiĝas juda antibiótico.
Tamen, inter la amaso de utilaj propraĵoj de kokala buljono por adiaŭi, ĝi estas de primara graveco, ke ĝi enhavas nur 15 kalorojn po 100 gramoj - kio signifas, ke ĝi estas unu el la plej bonaj dietaj produktoj.
La efikeco de la dieto sur kokala buljono dependas plejparte de la kvalito de la kokido, el kiu vi preparas trinkaĵon. Broileroj plej ofte vendataj en butikoj ne taŭgas por tio. Ideale vi devas iri al la merkato kaj aĉeti kokan domon - ĉi tie ĝi donos mirinde bongustan kaj sanan buljonon. Eĉ se vi ne trovos la rason de Cochin, ĝi ne timas - la ĉefa afero estas, ke la kokido devas esti sen hormonoj, antibióticos kaj aliaj drogoj, kiuj traktas la karnon de birdoj en la industrio.
Dieto sur buljono: recepto
Prenu duonon da kokido kaj 2 litroj da akvo. Metu la kokidon rekte en malvarman akvon, sezonu kun salo kaj surmetu fortan fajron. Post bolado, forprenu la ŝaŭmon kaj ŝanĝi la fajron al meza. Post kvin minutoj, surmetu malrapidan fajron - la buljono nur iomete ŝanceliĝu. Kuiri ĝis la kokido estas preta - kaj se ĝi estas via hejmo, ĝi daŭros 2-3 horojn. Duonhoro antaŭ la fino de kuirado, metu tutan karoton, petroselon, cepon kaj folian folion en la panjon.
Ne forgesu - la kokino mem ne estas manĝata de Cochin, ĝi devas esti forlasita hejme. Al via dispozicio, nur 1.5 litrojn da kuracaj buljono.
Dieto Cochin: menuo
Ĉi tio estas strikta dieto, kaj iuj manĝaĵoj, suplementoj kaj trinkaĵoj krom tiuj priskribitaj estas strikte malpermesitaj kaj povas ĉagreni la tutan efikecon de la dieto.
En tago oni devas trinki 1-1.5 litrojn da buljono en egalaj partoj por 5-7 ricevoj (proksimume sur glaso). La deviga kondiĉo - la buljono devas esti varma! Ĉi tio estas konsiderata manĝo. Duonon antaŭ ol preni la buljonon vi devas trinki glason da akvo.
Dieto Cochin: eliro
Ĉi tiu dieto postulas laŭgradan retiriĝon, ĉar la korpo jam estas uzata al la fakto ke nur trinkas manĝaĵon venas, kaj solidaj nutraĵoj povas kaŭzi nedeziratajn efikojn. Krome, malĝusta eliro povas konduki al reveno de la elspezitaj kilogramoj. Ni proponas simplan skemon:
- La unua tago de liberigo - aldonu ovon blankan kaj ŝmiritan brasikon al la buljono.
- Dua tago - aldonu malgrandan porcion de alforfluo al la antaŭa.
- Tria tago - aldonu pomon al la antaŭa.
- Kvara tago - aldonu ŝovitajn legomojn al la antaŭa tago, lasu la buljonon nur por lunĉo.
- La kvina tago - aldonu freŝajn legomojn anstataŭ ŝuoj kaj jogurto.
- La sesa tago - aldonu kokidon.
- La sepa tago - al la antaŭa aldoni la sekajn fruktojn kaj nuksojn.
Dum ĉi tiu tempo, vi ne nur plibonigas la rezultojn, sed ankaŭ permesas la korpon kutimi la novan pezon, kiu garantias sian ne-revenon kondiĉe de pli bona nutraĵo.