Ĉiu persono, kiu konas ĉi tiun problemon, pretas fari ion por forigi ĝin - kaj la diera dieto estas unu el la gravaj mezuroj, kiujn oni devas preni. Pro seksperfortado de la funkcio de absorción intestinal, la perdo de akvo okazas en multaj gravaj mineraloj - kalio, natrio kaj kalcio. Pro ĉi tio, la renoj, la centra nervoza sistemo kaj eĉ la cardiovaskula sistemo povas suferi.
La psikologiaj kaŭzoj de diareo
La kaŭzoj de la diareo povas esti tre malsamaj, sed se vi ne vidas iujn manĝaĵojn, tiam verŝajne valore parolos pri psikomata naturo. Ĉi tio estas nomata emocia diareo.
La persono en ĉi tiu kazo estas inklinaj al timoj pro la postuloj, kiujn aliaj faras al li, aŭ eĉ li mem sin faras. Persono sentas senhelpa pro malhelpo, pro timo de fiasko. Ofte tia fenomeno estas observata antaŭ la ekzamenoj, grava kunveno, ktp. Ofte ĉi tio estas pro la timo al la ŝanĝo.
En ĉi tiu kazo, vi povas trakti la malsanon se vi starigas malgrandajn taskojn antaŭ vi mem, iom post iom pliigante sian gravecon. Ne supozi ĉion samtempe, dividi kaj trakti problemojn en partoj. Ĉiu sukceso kondukos vin forigi timojn.
Diareo: traktado kaj dieto
Lin ĉefa en dieto kun diareo estas trinki la necesan kvanton de likvaĵo, ĉar alie ĉiuj korpoj sistemoj suferas tre. Ekzistas specialaj pulvoroj por solvoj - "Regidron", "Toast" - ili devas esti plantitaj kaj trinkitaj laŭ la instrukcioj. Aldone, varma alkala minerala akvo, malforta teo kun citrono estas rekomendinda. Gravas, ke la likvaĵo estas provizata senĉese - ĉiu 15 minutoj. La kvanto da akvo vi devas preskribi kuraciston bazitan sur diversaj faktoroj. Neniu dieto por plenkreskuloj kun diareo povas fari sen ĝi.
Multaj celas limigi nutraĵon, sed en ĉi tiu situacio fastado nur malrapidas la restarigon de intestaj funkcioj. La dieto postulita por diareo inkluzivas la jenajn manĝaĵojn:
- teleroj nur kuiritaj, kuiritaj en vaporitaj aŭ rampitaj formo;
- Porridges - Nur likvaj kaj nur kuiritaj sur akvo (Buckwheat, Semolina, Rizo, Aveno);
- raketoj el blanka pano (anstataŭ pano);
- sciuroj - kradrita domaĝa fromaĝo, ruliĝintaj ovoj, fiŝoj aŭ viando de vaporŝipoj el malmola grasaj fiŝoj kaj viando.
Krom ĉi tiu listo de supozoj, oni ne forgesu pri la listo de striktaj malpermesoj. Dieto en akra diareo postulas kompletan rifuzon de tiaj produktoj:
- sauerkraut, ruĝaĵo, betrobotoj, kukumo, radiŝo;
- Tuta lakto, fermentita lakto, kremo, jogurto;
- iuj vinberoj, prunoj, fruktoj;
- faboj - faboj, pizoj, lentoj, ktp.
- grasaj specoj de korto, karno, fiŝo;
- karno kaj fiŝa buljono;
- spicoj, spicoj, saŭcoj;
- nigra pano;
- alkoholo
Krome, ankaŭ necesas limigi la konsumon de sukero kaj en ĉiuj specoj. Nutrado dum oftaj atakoj de diareo devas esti rezistita strikte, por ne daŭrigi ĉi tiun malagrablan fenomenon.
Dieto por diareo: proksimuma menuo
Por pli facile navigi, ni ofertas al vi simplan ekzemplon de unu-taga menuo, kiu povas esti uzata dum periodo de exacerbacio kaj kiel dieto post diareo.
- matenmanĝo : mashed kudrita, avena poĉuko sur la akvo, teo sen sukero;
- 2a matenmanĝo : freŝa ornamo de blueberries (unu glaso);
- lunĉo : cerealoj kun karna buljono, karno kun vaporbutoj, rizoĉaĵon sur la akvo;
- Posttagmeza sniko : varma buljono de sovaĝa rozo sen sukero;
- vespermanĝo : ruliĝita kuleraĵo, maŝina ajlo sur akvo, teon sen sukero;
- antaŭ enlitiĝi : glaso da kalikoj.
Nutrado post diareo devus esti malpli strikta kaj iom post iom inkluzivas unu per unu produktoj de via regula listo. Ne provu abrupte eliri de ĉi tiu manĝaĵo, alie problemoj povas reveni.