Inter la diversaj manieroj forigi la troan pezon, la japana dieto pro pezo perdo elstaras por ĝia simpleco kaj alirebleco. Ĉi tiu estas la kialo por ĝia populareco inter virinoj de ĉiuj. Al la orienta menuo, ĉi tiu dieto havas nenion por fari. Sed ŝi estis disvolvita en japana kliniko, tial ŝi ricevis tiun nomon.
La esenco de la dieto sur la japana sistemo estas, ke ĝi estas senpaga. Krome vi devas eviti alkoholo, ĉia dolĉa kaj faruno. Sed fiŝoj kaj viandaj platoj, kokaj ovoj kaj butero estas rekomenditaj. La menuo de salo-libera japana dieto permesas nigran kafon, fromaĝon, biskvitojn, kefiron, tomaton-sukon, bolitajn legomojn kaj fruktojn.
La Profitoj de Dieto
La manko de salo kaj sukero en la menuo permesas al vi atingi tri ĉefajn rezultojn:
- Savi la korpon el troa akvo;
- puraj vazoj kaj organoj;
- plibonigi metabolajn procezojn.
La japana senpaga dieto estas desegnita dum 14 tagoj. La manĝaĵo estas klare markita, kaj ĝi devas esti strikte observata. Krome, kiel kun ajna dieto, vi multe trinku por helpi la korpon purigi.
Salaj libera japana dieto por peza perdo permesas al vi forigi 6 al 8 kilogramoj da troa pezo. La granda pluso de ĉi tiuj du semajnoj estas, ke la perdita pezo ne revenas dum longa tempo. Tamen por tio necesas ne forgesi en la estonta racia nutrado.
Semajno antaŭ la komenco de la dieto devas komenci trejnadon. Limigu ĉi tiun fojon la kvanton da salo, fritita kaj dolĉa manĝaĵo.
Dum la senpaga japana dieto, rigardu vian kondiĉon. Ne ĉiuj povas facile toleri salo-malsukceson kaj redukti la kvanton da manĝaĵoj konsumitaj. Vi povas subteni la korpon per sintezaj vitaminoj kaj minerala akvo. Sed se vi sentas doloron en la stomako kaj severa difekto en entuta bonstato, la dieto devas esti nuligita.