Dieto por la dua sango grupo

La plej granda parto de homoj (38%) estas kunigitaj de la dua sango. Ĝi karakterizas trankvilajn, ekvilibrigitajn homojn, klinitajn, kiel iliaj prapatroj en vivmanieron. Ili facile aliĝas al la teamo, estas diligentaj kaj laboristoj. Ilia korpo facile akceptas klimatajn ŝanĝojn, adaptiĝas al novaj kondiĉoj, sed ne havas genetikan dispozicion por manĝi viandon.

Por homoj kun dua sanga grupo, vegetara dieto estas preferata. Ili manĝu legomojn, fruktojn (krom cítricos, kokosoj kaj bananoj), legomoj, ĉiaj cerealoj. Lakto kaj laktaĵoj devus esti limigitaj, sed ili povas esti anstataŭigitaj per produktoj faritaj el sojfabo (sojfabo, tofu). De tempo al tempo vi povas manĝi fiŝon (krom kaviario, haŭtaŭto, haringo kaj mariskoj - ili ĝenerale estu ekskluditaj de la menuo). Kiel fonto de proteino, vi povas manĝi ovojn kaj malgrandan kvanton da meleagro kaj kokido. Vi povas trinki nigran kafon, verdan teon, ruĝan sekaĵon, kaj ankaŭ vegetalajn fruktojn kaj fruktojn de nutraĵoj kreskitaj en via regiono.

Dieto por la dua sango-grupo konsideras la karakterizaĵojn de la mola mukozo de la gastrointestinalo de homoj kun ĉi tiu sanga grupo. Ili estas malpermesitaj akraj tavoloj, vinagro, ĉiuj tomatoj-saŭcoj, majonezo, spicoj. Ne manĝu sakajn fiŝojn, kukumojn, tomatojn, brasikon, terpomojn, manĝaĵojn kun alta sukero enhavo, preskaŭ ĉiuj specoj de oleo (olivujo kaj ŝarĝo povas esti konsumita en limigitaj kvantoj). Dieto por la dua sango-grupo estas taŭga por homoj kun kaj pozitiva kaj negativa Rh-faktoro.