Monodietaj virinoj estas recurritaj al specialaj kazoj, kiam vi devas impresi aŭ eble plej multe ŝanĝi en mallonga tempo. Efika mono-dieto dum 5 tagoj helpas atingi brila rezulton kaj mirigas la homojn ĉirkaŭ vi.
Variantoj de malŝarĝa dieto dum 5 tagoj
Estas multaj ebloj por mono-dieto dum 5 tagoj. La plej gravaj reguloj pri malŝarĝo devas aliĝi strikte al la rekomendita dieto kaj ne pliigi la daŭron de la mono-dieto . Se ĉi tiuj kondiĉoj estas renkontitaj, pozitiva ekstera rezulto ne akompanos difekton en sano. La efiko de mono-dieto - malpli 4-7 kg dum 5 tagoj.
Inter la figuroj de spektaklo estas tre populara kvin-taga mono-dieto sur ovoj kaj oranĝoj. La dieto por tago kun ĉi tiu dieto konsistas el 6 boligitaj ovoj kaj 3 oranĝoj. La produktoj alternas dum la tago: 2 ovoj estas manĝataj matene, 2 horojn poste - oranĝo, 2 pli da horoj poste - 2 ovoj, ktp. Trinku dum la ovo-oranĝa mono-dieto dum 5 tagoj vi bezonas mineralan akvon kaj verdan teon.
Japana dieta geisha helpas ne nur redukti pezon, sed ankaŭ purigi la korpon. Manĝu dum ĉi tiu mona dieto estos senbrila kuirita rizo, plej bone - ĉio bruna aŭ bruna.
Malpli ekstrema kompare al la antaŭa estas la "5x5" dieto, kiu, fakte, estas alterno de kvin mono-dietoj:
- En la unua tago, matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo konsistas el 100-150 g da boligita karno;
- en la dua tago vi povas manĝi legomojn en formo de salato kun 1 cucharadita de vegetala oleo aŭ kuiritaĵo, servado - 150-200 g;
- la trian tagon - frukton , el kiu vi ankaŭ povas prepari salatojn kun 1 kulero da mielo, servante - 100-150 g;
- la kvara tago - rizo, ĉiu servanta ĉirkaŭ 100-150 gramojn, vi povas kompletigi rizon per pluraj nuksoj - cedro, migdalo, juglandarbo;
- la kvina tago de la dieto - kudro, por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo provizas por 100-150 gramoj da doma fromaĝo.