Elasta kaj tannita haŭto havas sana kaj bonkvalitan aspekton. Bedaŭrinde, ne ĉiu virino povas fanfaroni pri manko de cellulito . Plej ofte ĝi aperas en la dorsoj kaj koksoj, en iuj kazoj sur la brakoj kaj ŝultroj. Ĝi okazas en la plej multaj kazoj pro manko de fizika aktiveco, la uzo de malutila manĝaĵo kaj alkoholo. Ĉi tio kondukas al la formado de sklavoj en la korpo kaj la aspekto de cellulito. Por eviti ĉi tion, vi devas prunti atenton al kalika enhavo kaj kvalito de nutrado. Ĝuste manĝi ne devas de tempo al tempo, sed senĉese. Komenci kun tio, kontraŭ-cellulita dieto helpos ĉi tion dum 10 tagoj. Krom dieto, vi devas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo ĉiutage. La pladoj kun dieto anti-celulita preskaŭ konsistas el diversaj legomoj kaj fruktoj, kiuj purigas la korpon, plibonigas biletan sekrecion kaj reguligas akvon-ekvilibron. La nutraĵo estas efektivigita frakcia - en malgrandaj partoj dum la tuta tago.
Menuo kun anti-cellulita dieto
Anti-cellulita dieto dividiĝas en etaj kaj neparaj tagoj.
Neatagaj tagoj - 1, 3, 5, 7, 9 tagon.
Ĉi tiuj tagoj vi povas manĝi nur krudajn legomojn kaj fruktojn. Matenmanĝo konsistas ekskluzive de fruktoj. Vespere vi povas prepari vegetalajn salatojn plenigante ĝin per oleo. Por vespermanĝo rekomendas unua vegetala salato kaj poste - ia speco de frukto. Leĝaj produktoj ĉi tiuj tagoj ne rekomendas.
Tago 2 - nur fruktoj estas permesataj, ekskludante bananojn.
Eĉ tagoj - 4, 6, 8, 10 tagon .
En la dieto, vi povas aldoni bolitajn legomojn kaj iom da cerealoj. Matenmanĝo konsistas el malgranda kvanto da frukto kaj glaso da suko. Por tagmanĝo, vi povas manĝi parton de freŝa, kaj tiam parto de kuiritaj legomoj. Vespermanĝo devas esti ekskluzive de krudaj legomoj, vi povas aldoni iomete senŝanĝan cerealon.
Kun malsanoj de la cardiovaskula sistemo, hepato kaj rena malsano, same kiel dum gravedeco kaj lakto, ĉi tiu dieto estas kontraŭindikata. Ankaŭ estas necese konsideri, ke por efike kontraŭbatali celuliton, vi bezonas kombinaĵon de anti-cellulita dieto por pezo per pezo kun fizika praktiko kaj masaĝaj sesioj.