Peso dieto por pezo perdo - la plej bonaj ebloj por pezo perdo

Se iuj homoj ŝatas ĉi tiun produkton kaj ĉiam kuiras al ĝi varion de pladoj, tiam memorigo de ĝi kaŭzas pli da ridado ol ĝojo en aliaj. Tamen, ne ĉiuj scias, ke la piza dieto estas unu el la plej efikaj bataloj de troaj kilogramoj.

Ĉu pazoj estas utilaj, kiam ili perdas pezon?

Tiuj, kiuj deziras trovi belan figuron ofte interesiĝas pri la uzo de pizoj por pezo. La korpo perfekte sorbas ĉi tiun faban planton, kiu eĉ povas esti nomita graso-bruliga produkto . Li povas esti fidinda helpanto pri la traktado de diversaj malsanoj kaj do ne kaŭzas malbonon al sano. Poj helpos:

• plibonigi metabolon;
• purigi la intestojn, kiuj havas bonan efikon sur la funkciado de la korpo;
• Havas bonan efikon sur digesto;
• Forigi sklavojn kaj toksinojn;
• normaligi sangopremo

Peoj en la dieto konsideras tre efikan, ĉar ĝi saturas la korpon kaj malpezigas la senton de malsato. En la lukto kontraŭ troa pezo, ĝi ankaŭ estas bona ĉar ĝi enhavas lisinon. Pro ĉi tiu aminoakta metabolo apenaŭ akcelis . La planto enhavas vitaminojn utilajn por la korpo (grupoj B, H, PP, K) kaj trazaj elementoj (magnezio, zinko, kupro, silicio, kobalto, molibdeno), kiu ne nur kontribuas al peza perdo, sed ankaŭ al la sano de la korpo.

Peso dieto por pezo perdo

Unu el la plej efikaj estas konsiderata tia metodo de transformo kiel dieto sur pizoj. Sep-dieta piza dieto estas malalta kalorio kaj inkluzivas tri manĝaĵojn tage sen manĝaĵoj. Aro de produktoj el kiuj dieto konsistas:

• oatmeal kun pomo;
• kafo sen sukero;
• Kuketo kun faban fabrikejon;
• boligita kokido brusto kun enlatitaj pizoj;
• kefir;
• sopoj;
• fiŝo;
• frukto.

Kun tri-taga mono-dieto, vi povas manĝi nur poĉukon kaj trinki almenaŭ du litrojn da akvo. Kiam vi perdas pezon kun verdaj pizoj, vi devas alterni du tagojn per uzo de speciala salato, kiu inkluzivas olivan oleo kun verdaj pizoj, pomoj, verduloj kaj karotoj.

1. En la dieto de la unuaj kaj triaj tagoj devas esti malaltaj kaloriaj pladoj, kaj por tagmanĝo necese - salato.
2. La menuo de la dua tago en si mem inkludas nur salaton.

Peso-Dieto - 10 kg por semajno

Kun la helpo de pizoj, vi povas perdi dek kilogramojn. Kukitaj pizoj kun dieto konsideras tre efikan. La proksimuma racio de ĉiu el la tagoj aspektas tiel:

Peso-graso - dieto por peza perdo

Ĉi tiu plado estas bonega flanka plado kaj tre utilas, ĉar ĝi estas riĉa en proteinoj, vitaminoj kaj spuroj. Sur ĝi en nur semajno ekzistas ŝanco perdi pezon de kvin kilogramoj . Ekzempla potenca sistemo:

1. Matenmanĝo: Hejma fromaĝo kun frukto, teo aŭ kafo.
2. Snack: - pomo, piro aŭ oranĝo.
3. Luno: plado de pizoj (elekti) kaj bolitajn legomojn.
4. Snack: frukta suko.
5. Vespermanĝo: - Kuirado kaj fiŝo.

Kun plado kiel pizaĝa kuko, la dieto estas simpla kaj vere utila. Ĉi tiu pika produkto perfekte kombinas en malsamaj pladoj kun iuj legomoj. Ĉi tiu ornamo estas tre nutra kaj sekve dum longa tempo ne ĝenas malsatiĝi. Ĉi tiu metodo estos utila por tiuj, kiuj suferas:

• hipertensio;
• anemio;
• anemio;
• malsanoj dermatológicas.

Tamen, nutrististoj ne konsilas malhelpi ĉi tiun pladon, ĉar ĝi povas konduki al flatulenco. Ne rekomendas uzi ĝin kiam:

• diabeto;
• malsanoj de la digesta vojo;
• guto.

Dieto "Piza Supo"

La recepto por supo preferita de multaj de ni ne taŭgas por transformo, ĉar ĝi estas kuirita sur grasa buljono kun la aldono de ruskoj kaj terpomoj, kiuj estas tro alta en kalorioj. Gravas scii kiel konvene kuiri suporan pizon per dieto. Por ĉiuj, kiuj volas adiaŭi per kromaj funtoj, ekzistas granda analoga. Ĉi tiu piza supo kun dieto estos la plej bona helpanto.

Supo de pizo

Ingrediencoj:

• akvo - 5 l;
• radiko de celerio - 200 g;
• karotoj - 2 komputiloj.
• pizoj - 1 vitro;
• cepo - 1 peco;
• Oleo de olivo - 1 litro.

Preparado:

1. Vespere verŝu pazojn malvarman akvon.
2. Matene, la faban planton estas kovrita per antaŭkuirita vegetala buljono.
3. Breĉi ĝis preta.
4. Dum kuiri supo, ŝiris karotojn kaj cepojn.
5. Karotoj kaj cepoj estas translokigitaj al varma forno.
6. Bakitaj legomoj estas enmetitaj en supo dum kelkaj minutoj ĝis kuiritaj.
7. Salo kaj spicoj aldonas al gusto.

Dieto sur pizoj kaj faboj

Ĉi tiu maniero de transformo, kiel aliaj, havas siajn difektojn. Ĉe ĝia fino, gravas ne akiri troan pezon denove. Tial, ĝi havas sencon prizorgi la ĝustan eliron, manĝante ekvilibrigitajn kaj malgrandajn porciojn. Post ses horoj pli bone ne manĝi kaj samtempe en via ĉiutaga rutino inkluzivas fizikan aktivecon. Kokitaj pizoj por peza perdo estas la ĉefa ingredienco. La menuo de la "bean" tago povas esti kiel sekvas: