Magnezio, estante en la homa korpo en la kvara loko post kalcio, kalio kaj fero, estas implikita en pli ol 300 esencaj metabolaj kaj aliaj procezoj.
Kun ekvilibrigita kaj sana dieto, persono ne alfrontas magnesian mankon, ĉar multaj manĝaĵoj enhavas ĉi tiun gravan spuron. Multaj magnezio en semoj, precipe kukurbo, nuksoj, cerealoj kaj fiŝoj. Sed valoras mencii unu karakteron de Mg, nome sub streĉiĝo, ĝi rapide malpliiĝas en la korpo, tio estas, troo de streĉaj hormonoj en la korpo kondukas al manko de magnezio.
Kun manko de magnezio, la demonstracioj povas esti la sekvaj: pliigita sangopremo, krampoj en la bovidaj muskoloj , konstantaj kapdoloroj, pliigita nervozeco, laceco, senso de malforto, digestantaj malordoj, haroj perdo. Kaj se ĉiuj ĉi tiuj kondiĉoj kaŭzas mankon de Mg, la normaligo de nutrado kaj la ingestaĵo de magnezio-enhavantaj drogojn kontribuos al ilia elimino.
Tamen, kun la konsumado de magneziaj preparoj vi devas esti pli zorga, ĉar malgraŭ la toksomeco al la homa korpo, la troa magnezio en la korpo kaŭzas neniom malpli malagrablajn simptomojn ol ĝia manko.
Simptomoj de troa magnezio en la korpo
En persono kun sana ekskreta sistemo, troa magnezio estas ekscitita de la renoj, tamen, se ilia laboro ĝenas, jen la sekvaj:
- malrapidigante la koron kaj malaltan sangopremon;
- difekto de rena funkcio;
- malordoj de la digestiva sistemo;
- pliigis laceco;
- muskola malforto;
- seksperfortado de kunordigo kaj parolado.
Kun troo de magnezio, persono sentas nediskuteblan soifon, same kiel sekecon de la mukozoj.
En virinoj, la troa magnezio en la korpo manifestiĝas kiel karakterizaj simptomoj: menstruaj malregulaĵoj, pliigitaj demonstracioj de PMS, kaj seka haŭto.
Sekve, se persono observas similan simptomojn kiam prenas kuracilojn enhavantaj magnezion, vi devas konsulti kuraciston por korekti la dozon kaj ebla plian ekzamenon.