Dietikistoj jam longe establis, ke tritikaj flagoj profitigas homan sanon. La maniero de preparado de tritikaj skatoloj estas nekredeble simpla: ili povas esti vaporitaj, verŝitaj per jogurto, kefiro , lakto. Tiel vi povas akiri utilajn manĝaĵojn, en kiuj por vario vi povas aldoni aliajn produktojn.
Tritikaj skatoloj perfekte kombinas kun fruktoj, beroj, nuksoj. Kiam vi preparas pladon de tritikaĵoj anstataŭ sukero, vi povas aldoni naturan mielon, kiu diversigos la guston kaj alportos pli da profitoj. Multaj homoj preferas konsumi tritikan cerealon por matenmanĝo, ĉar ĝi postulas vivigecon dum la tuta tago. Se vi kuiras cerealon por infanoj, plej bone boli ilin per lakto per iom da sukero aŭ salo.
Malmoleco kaj profito de tritiko
La profito de tritikaj skatoloj estas, ke ili estas riĉaj en amelo kaj aliaj karbonhidratoj. Ankaŭ en la skatoloj estas: gliadina, glutenino, leŭkosino, vitaminoj, jodo, silicio, magnezio, fosforo, fibro , kalcio, kalio, kromio, kupro, seleno kaj aliaj substancoj.
Se vi regule manĝas tritikon, vi povas plibonigi imunecon kaj purigi la korpon de toksinoj. Pro la valoraj substancoj enhavitaj en tritikaj skatoloj, ĝi eblas restarigi la nervozan kaj cirkuladan sistemon por malrapidigi la envejecajn procezojn, kaj ankaŭ plibonigi la kondiĉon de haroj, najloj kaj haŭto.
La damaĝo de tritikaj flagoj okazas nur se persono ne toleras la komponantojn de tritikaj aknoj. Same, ĉi tiu produkto estos malutila por homoj kun GI-malsano.
Kio utilas por tritikaj skatoloj?
Nutritistoj certas, ke tritikaj skatoloj promocias rapidan pezan perdon kaj ne kaŭzas malbonan sanon. La komponado de tritikaj skatoloj inkluzivas diversajn mikrolektojn, kiujn bezonas la korpo. Oni rekomendas plenigi la tritikajn flagojn kun fermentitaj lakto-produktoj, kiuj permesos pli bonan stokadon de utilaj substancoj kaj kontribuas al intensiva pezo.
Perdi pezon, tritikaj skatoloj estas uzataj de diversaj manieroj. Ĝi estas plej bone konsumi ilin dufoje tage, por matenmanĝo kaj tagmanĝo, kaj por vespermanĝo ĝi estas dezirinda manĝi ion malaltan kalorion sen karbonhidratoj.