Meze-somero estas la tempo, kiam giganta verda berio kun dolĉa sukila pulpo pretas plaĉi al ĉiuj kun ĝia gusto kaj freŝeco. Kaj ĉi tio estas la plej sukcesa periodo, fine, por daŭri kaj perdi pezon per gusto, ĉar la akvomelita dieto dum multaj jaroj pruvis sin kiel efika maniero por batali troan pezon .
Akvomelita dieto estas bona kaj malbona
Akvomelono konsistas el 90% suko, kiu enhavas preskaŭ neniujn acidojn aŭ salojn, kompare kun aliaj fruktoj. Sed la likva parto de ĉi tiuj fruktoj estas tre riĉa en alkalisoj. Ĉi tio estas kial la akvomelita dieto kun urolitiasis estas indikita de nefrologoj, kiel unu el la plej efikaj terapiaj porcioj. Krome, la konsumo de 2 kg da akvomelono tage estas montrita sur exacerbación:
- pyelonefritis;
- cistitis;
- jado.
Akvomelono estas nekredeble riĉa en magnezio, kaj por formi la ĉiutagan dozon de ĉi tiu elemento sufiĉos manĝi nur 150 g da sukoplena pulpo. Krome, akvomelono helpas:
- kun hipertensio;
- kun levita kolesterolo;
- ĉe cardiovaskulaj patologioj;
- kun kronika hepato;
Ofte akvomelono estas rekomendata de kuracistoj post plenumado de antibiótoterapio por dedukti de postrestantaj produktoj de preparoj. Kaj plej grave, akvomelono helpas perdi pezon, ĉar en 100 g da dolĉa pulpo enhavas nur 35-40 kcal, kaj saturo ĉi tiu bero donas longan tempon. Plie, la acida fólico enhavita en la frukto estas aktive okupita en grasa metabolo.
Akvomelita dieto por pezo perdo
Akvomelono por peza perdo estas uzata en multaj dietoj desegnitaj por redukti pezon. Tamen, la plej rapida akvometra dieto estas puriga mono-dieto, kiu permesas vin ĵeti 3 kg en nur 5 tagoj. La menuo en ĉi tiu dieto estas konstruita de la kalkulo de 1 kg da pulpo da akvomelono por ĉiu 10 kg da pezo perdanta pezon. Dum la kvin-taga purigado, ne ekzistas aliaj produktoj ol akvomelono. Sed vi povas trinki senĉese sen akvo, kaj vi povas trinki kelkajn tasojn da verda teo sen sukero dum la tago.
La efiko de dieto estas videbla en la unua tago. Danke al prononcita diurika kaj malfrua ago, la korpo ne nur liveras troan fluidon, sed ankaŭ purigas sin de toksinoj . Kaj por ripari la rezulton post la fino de la preskribita periodo, la dieto povas esti etendita dum aliaj 10 tagoj por iu ajn el la sekvaj porcioj.
Akvomelono kaj melono-dieto
Dieto kun akvomelono kaj melono estas tre simpla kaj bongusta. Lia daŭro estas 10 tagoj, dum kiu vi devas manĝi 5 fojojn en malgrandaj partoj. Ĉiuj manĝoj, krom vespermanĝo - akvomelono aŭ melono-pulpo (200-300 g) kun iuj aldonoj, ekzemple:
- Matenmanĝo : Toast sekalo kun fandita fromaĝo kaj malgranda tranĉaĵo da akvomelono / aŭ avena popo kun melono.
- Snack : 300 g da pulpo da akvomelono.
- Posttagmezo : 300 g melon-pulpon.
- Vespermanĝo : 100 g malalta grasa domaĝa fromaĝo kun melono (200 g).
La sama tago manĝo estu plena, ekzemple:
- Ŝovita brusto kun ruĝa trinkaĵo kaj freŝa salato.
- Supo vegetala sen terpomoj kaj 120 gramoj da karno kun malmola graso kuirita aŭ kuirita.
- Steamŝrankoj el meleagro kun bruna rizo kaj verdaj faboj .
Akvobirdo-kefir dieto
Kefir dieto kaj akvomelono - ĉi tio ne plu estas dieto kaj malŝarĝanta tagojn, dum kiu ĝi estas permesata manĝi nur kefir 1% kaj akvomelon. La manĝaĵo devas esti sesfoldaj frakcia, alternanta, tio estas, berra karno kaj dolĉa lakto ne povas esti kombinita. Komencu la tagon kun akvomelono, kaj finu kelkajn horojn antaŭ dormi glason da jogurto. Dum tago vi povas trinki 1 litron da fermentita lakto-produkto kaj manĝu 1 kg da akvomelono por ĉiu 15 kg de via propra pezo.
Akvomelita dieto kun nigra pano
Nigra pano, akvomelono kaj peza perdo estas interrilataĵoj. Kaj ĉi tio povas vidi en la ekzemplo de dieto de 7 tagoj, dum kiu vi povas manĝi:
- Pulpo da akvomelono multe, sed ne pli ol 1 kg por ĉiu 10 kg de ĝia pezo.
- Sekalo pano, ne pli ol ½ pan, dividante ĝin en 4-5 manĝaĵojn.
Kun forta deziro, la kvanto da pano povas esti reduktita al 100 g tage, aŭ anstataŭigita per 2 kuleroj. Akvumi branĉon kaj aldoni krom la dieto 200-300 gramoj de "Shcheta" salato, farita el freŝa brasiko, tranĉita en maldikaj strioj de beto kaj karotoj vestitaj per citrono kaj oleo.
Apple-akvomelita dieto
Akvomelono kun dieto por peza perdo ankaŭ povas esti kombinita kun pomoj en freŝa aŭ bakita formo. Por ĉi tiu dieto devus preni tagon 1 kg da pomoj kaj 1,5 kg da akvomelora pulpo kaj egale distribui la produktojn por 6 ricevoj. Sed ne forgesu, ke la suko de la pomo havas iritan efikon sur la stomako, do ĉi tiu akvomelita dieto ne taŭgas por tiuj, kiuj havas patologion de la gastrointestinalo.
Akvomelita Dieto - Eliro
La dieto sur akvomelono estas tre malmola kaj postulas la ĝustan vojon. Tiel ke en la unuaj tagoj post la fino de la dieto la pezo ne revenas, kaj por ne difekti la korpon, kutiminte mankon de malmola dieto, necesas aliĝi al ŝparinda menuo dum kelkaj semajnoj:
- Matenmanĝo Kashi (rizo, avena, ruĝa tritiko) sur akvo aŭ en malgrandaj kvantoj de malmola grasa doma fromaĝo / boligita ovo / brosto kun fromaĝo kaj taso da verda teo.
- Luno . Malaltaj grasaj fiŝoj, karno, kokolaj fileoj (vaporo aŭ boligitaj). Kiel flanka plado, vi povas prepari legomojn aŭ cerealojn.
- Vespermanĝo . Akvomelofarbo ne pli ol 2 kg.
La alta efikeco de akvomelita dieto kaj pluraj ebloj por ĝia daŭrigado faras ĉi tiun dieton plej populara en la someraj tagoj. Dum malpli ol du semajnoj ĉe tia delikata dieto povas forĵeti ĝis 10 kg. La rezulto estas tre deca! Jes, kaj elektu menuon por via propra gusto preferoj povas esti sen problemoj.