Acido (malsano de refluo gastroesofágica) estas kronika malsano kaŭzita de eksternorma refluo de enhavoj gástricos en la ezofago. Ĉi tio estas etendita malsano de la digestiva sistemo kun daŭrigita kurso, kaj ankaŭ por vivaj minacaj konsekvencoj. Akvofalo tuŝas organismojn, ambaŭ plenkreskulojn kaj infanojn, kaj eĉ infanojn. Estas tre grave scii la simptomojn de acidez por eviti ŝiajn atakojn en tempo. Vi kaŭzas kaŭzojn de acidez povas esti: sekura graso kaj pika, malsanoj de la gastrointestinalo, nervozaj spertoj, gravedeco. La dieto por acidezos helpos al ĝustigi la laboron de la valvo, kiu situas inter la ezofago kaj la stomako, kaj ankaŭ ĝustigi la laboron de la intesto.
Bazaj reguloj de konduto por acidez
Unue, necesas observi la ĉefan regulon pro acidez - ne enlitiĝu tuj post manĝi. En la supina pozicio, la enhavo de la stomako facile povas superi la baron kaj eniri la ezofago. Oni rekomendas teni la rektan pozicion de la korpo 1-1,5 horojn post manĝi. Se vi volas kuŝiĝi, kuŝiĝu, metante vian kapon sur alta kapkuseno, ĉirkaŭ 15 cm. Tiam la korpo estos en levita stato, kaj ne estos problemoj kun la progreso en la korpo de manĝaĵo. Ankaŭ, ne bendu tro malalta post manĝado, ĉi tiu ago ankaŭ povas deĉenigi la akcidenton de acidez.
Iuj kuraciloj povas enhavi substancojn kiuj iritas la stomakon, ekzemple, acetilsalicila acido. Tiaj drogoj devas esti prenitaj post manĝoj. Same, iuj medikamentoj, kiuj malpezigas la akcidentajn simptomojn, povas kaŭzi estreñigon kaj kalcionon de la korpo. Ofta uzo de tiaj drogoj sen preskribi kuraciston ne rekomendas.
Pliigi la simptomojn de acidez estas faciligita per fumado. Oni rekomendas redukti la nombro da fumitaj cigaredoj al la minimumo, kaj estas pli bone ĉesi fumi tute. Regula akvobalo kondukas al malsanoj de la gastrointestinal vojo, kaj fumado intensigas ĉi tiujn malsanojn.
Angoro, streso kaj angoro kontribuas al la okazo de regula akcidento, kaj al la intensigo de ŝiaj simptomoj. Ĝi ankaŭ rimarkis, ke homoj, kiuj ofte spertas timon kaj angoron plej ofte suferas akcidenton.
Por rapida eliminiĝo de akcidentaj atakoj, kuracistoj rekomendas uzi lakton, same kiel bakanta sodon. Tamen, ĉi tiuj produktoj stimulas la produktadon de gastrika acido, kiu pligravigas refluan malsanon.
Menuo por diareo por acidez
Dieto por akreco devus esti riĉa en kompleksaj karbonhidratoj. Kompleksaj karbonhidratoj troviĝas en blanka pano, pasto kaj rizo. Ili havas la posedaĵon reguligi la produktadon de gastra acidaĵo kaj helpi eviti la aperon de acidez.
Manĝi dum la dieto devas esti 6 fojoj tage, dividante en duono matenmanĝo, lunĉo kaj vespermanĝo. Vi bezonas malrapide maĉi manĝeblaĵon. Unu manĝo devas preni almenaŭ 20 minutojn por korekte digesti nutraĵojn
Dum dieto malpermesas uzi tiajn produktojn kiel: sukero, alkoholo, kafo, ĉokolado. La dieta menuo por acidezajxo ne enhavas grason, saleta kaj pika manĝaĵo.
Adherenco al la dekstra dieto helpos malhelpi akcidenton. La dieto konsistas el nutraĵoj, kiuj enhavas vegetalajn proteojn, kaj malgrandan enhavon de amelo kaj sukero. Malprofunda nutrado kaŭzas interrompon en metabolo, kiu poste povas konduki al aro de troa pezo, aŭ eĉ obesidad.
Plej bonŝancon!