Estas pli ol 500 varioj da persimuloj, kaj la pezo de unuopa frukto povas varii de 100 ĝis 500 gramoj. Kiel ĝuste manĝi persimmon? La tranĉilo bezonas forigi la supron de tre matura frukto, kaj la kulero havas sian karnon.
Malrapida persimono povas esti stokita en la fridujo en frostigita ĝis 6 monatoj. Malprudentaj fruktoj, kontraŭe, bezonas varman temperaturon por maturigi. Unu maniero por akceli la maturiĝon ne estas tre matura pikilo - metu ĝin en sakon kun ruĝaj pomoj.
En la karbohidrata komponado de persimmon 40% estas prenita per glukozo kaj 52% per fruktozo, dum 100 gramoj da frukto enhavas nur 62 kaloriojn. Ĉi tio faras persimmon taŭgan produkton por tiuj, kiuj volas perdi pezon.
Persimono por peza perdo
Dieto sur persimono povas daŭri 4-6 tagojn - kondiĉe ke vi estas hejme dum ĉi tiu periodo, kaj via korpo ne spertas iujn specialajn ŝarĝojn. Via ĉefa manĝaĵo estos 1,5-2 kilogramoj da ĉambroj tage, same kiel akvo kaj herbaj teoj kaj teoj. Estas tute nepermesebla, ke dum la dieto vi spertos kapturnon aŭ sentas antaŭstreĉan kondiĉon - nur la kutima sento de malsato estos konsiderita natura.
Bonvolu noti, ke dieto sur persimono tute ne taŭgas por tiuj, kiuj suferas de estreñimiento. Krome, ne elektu persimmon kiel produkto por peza perdo, se vi neniam antaŭe provis ĝin.
Vi povas anstataŭigi semajnan dieton en persimuno kun unu tago de fastado semajne - ĝi ankaŭ alportos al vi grandajn profitojn, ĉar persimmon helpas ne nur perdi pezon, sed ankaŭ plibonigi vian korpon perfekte.
Utilaj #nemovebla? O de persimmons
Persimmon, pro la ĉeesto en ĝi de granda kvanto da nutraĵoj, havas ampleksan gamon da utilaj propraĵoj. En aparta:
- Persimmon malhelpas kanceron, plibonigas okulojn kaj haŭton - danke al la vitamino A enhavita;
- reduktas la vulnerabilidad kaj permeabilidad de sangaj glasoj kaj pliigas imunecon - danke al vitaminoj C kaj P;
- Helpo kun malordoj de la gastrointestinal vojo - danke al pektinoj;
- helpo kun malsanoj de la tiroidea glando - danke al jodo;
- La persimmon-karno mem havas bactericidan efikon.
Persimmon utilas por antaŭzorgo kaj traktado de la sekvaj problemoj:
- malsanoj cardiovasculares;
- anemio;
- varikaj vejnoj;
- sanganta kusenojn.
Krome, persimmon:
- plibonigas apetiton;
- rapide malhelpas la senton de malsato;
- havas diuretikan efikon;
- trankviligas la nervozan sistemon;
- Normala la reprodukta sistemo.
Estas kontraŭindikiĝoj por persimuloj?
Jes. Pro la astringaj proprietoj de persimono, ĝi ne povas esti manĝata de homoj, kiuj suferis kirurgion sur la stomako aŭ intestoj, same kiel tiuj, kiuj havas ajnajn digestivajn sistemajn malordojn. Ĉi tiuj samaj propraĵoj faras persimmonon indeseable manĝaĵon por infanoj sub 3 jaroj.
Krome, la damaĝo de persimoj povas akiri tiujn, kiuj suferas diabeton aŭ obesidad - ĉar ĉi tiu frukto estas karakterizita de alta enhavo de rapidaj digestaj sukeroj.