Ekzistas granda kvanto da mallongaj dietoj, kiuj helpas forigi la troan pezon. Gravas kompreni, ke tio estas nur la unua paŝo al harmonio, kaj se post dieta periodo vi ne ŝanĝos al taŭga nutrado , tiam via tuta laboro estos malaperita, kaj baldaŭ la ekvilibra sago revenos al ĝia originala pozicio. Inter la famuloj, kaj nun la resto, la dieto pri bebo-manĝaĵo gajnis popularecon - ĝiaj trajtoj estos diskutitaj en ĉi tiu artikolo.
La invento de glitante sur manĝaĵo de bebo
Ĝi kredas ke ĉi tiu dieto estis disvolvita de unu el la diseñadores de la moderna domo Christian Dior kaj la trejnisto Tracy Anderson. Komence, la taŭga trejnisto evoluigis ĉi tiun dieton por si mem, ĉar dum la embaraso ŝi gajnis 20 kilogramojn, kaj bebo manĝaĵo ĉiam estis ĉe la mano. Vidante la mirindan rezulton, la knabino konsultis kun dietikistoj kaj rimarkis, ke ŝi faris la malkovron.
Ĝi valoras rimarki, ke dieto kun bebo manĝaĵo estas uzata de tiaj steloj kiel Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce kaj Reese Witherspoon. Ne estas sekreto, ke la famula horaro ofte ne havas sufiĉan tempon por kuiri kaj multaj komunaj agadoj haveblaj al aliaj. Tial la ideo de uzi finitajn produktojn de plej alta kvalito estis al ilia plaĉo.
Komponado de bebo manĝaĵo
La uzo de bebo-manĝaĵo en reklamado ne bezonas - la produktantoj uzas nur naturajn, utilajn ingrediencojn, minimumon de konservativuloj kaj ne tinkturoj kaj alia "kemio". Krome, ĉi tiu manĝaĵo estas hipoallergena, ekvilibra pro proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj, havas minimumon de salo kaj sukero, nutra kaj ankaŭ sufiĉe agrabla al la gusto.
La demando pri kiom da kalorioj en infano manĝas, por solvi ĝin estas sufiĉe simpla - sufiĉas por rigardi pakadon. Estas senfina nombro da malsamaj kruĉoj kun legomoj kaj karnaj purajxoj, kaj por ĉiu produkto la indikiloj estos individuaj. Unu afero, kiun vi ne povas dubi - ne estas malutilaj grasoj, troo de simplaj karbonhidratoj kaj ĉiuj tiuj komponantoj, kiuj kondukas al troa pezo. Kiel regulo, multaj proteinoj kaj karbonhidratoj estas parto de bebo-manĝaĵo, kaj grasoj estas nur utilaj kaj en limigitaj kvantoj.
Varianto de dieto sur infanaj manĝaĵoj
La dieto sur la manĝaĵo de infanoj supozas plurajn variantojn, kiuj malsamas laŭ grado de strikteco de racio. Konsideru la plej populara el ili - 14-tagan dieton.
En ĉi tiu kazo, vi povas manĝi absolute ajnan bebon manĝaĵon, sed antaŭ tio, zorgeme studu la pakaĵon kaj kalkuli kaloriojn - ĉar tago ne kuras pli ol 1200 kcal. Fakte, ĝi ne postrestas pli ol 10 minutojn tage, sed multaj timas.
Tamen, se vi sekvas tian menuon, tiam vi ne devos kalkuli preskaŭ nenion. Ĉar ĉi tiu opcio jam estas ekvilibra kaj estas inkluzivita en la proponita kadro de energia valoro .
- Matenmanĝo : 100 g kudro, 1 kruĉo da frukta purao (alia eblo - duone glaso da bebo-popo), tason da verda teo - kompreneble sen sukero.
- La dua matenmanĝo (kelkajn horojn post la unua): elekto de 100 g kudro aŭ kruĉo da frukta purao.
- Luno : 1 povas el viando aŭ fiŝo puree kun legomoj
Kaj glaso de infanoj-suko (elektu unu, kiu ne enhavas sukeron). - Posttagmezo : por elekto - aŭ teo kun paro de bepa hepato, aŭ kruĉon da kudro aŭ frukta purao. Provu elekti malsamajn eblojn por ĉiu manĝo!
- Vespermanĝo : 1 taso da terpomoj aŭ legomoj kaj parto de korno kaj teo.
Se vi sentas malsaton post la vespermanĝo, post 1.5-2 horoj vi povas manĝi kruĉon da vegeta pura kaj trinki teon.
Se vi ne havas la eblecon manĝi tiom ofte, la snack povas esti metita en la lunĉa racio, kaj ambaŭ menuoj por matenmanĝo estas manĝataj samtempe. Ĉi tio estas malpli dezirinda, ĉar pli ofte vi manĝas, pli bone la metabolaj procezoj funkcias kaj la pli rapide la funtoj malaperos.