Kio estas la rapida dieto de metabolo? Ĉi tio estas certa maniero redukti pezon, kiu estas bazita sur akcelita metabolo , kaj ankaŭ post tio la rezulto restas.
Dietaj Trajtoj
La celo de ĉi tiu dieto estas redukti la aspekton de insulina hormono kaj estrogeno, kiu tute dependas de kiom da dika amasiĝo okazas en la korpo, kaj ankaŭ kiel la hormonoj respondecaj pri brulanta grasoj (testosterona, adrenalino, somatotropino kaj, kompreneble, , noradrenalina).
Multaj homoj opinias, ke por forigi ekstrajn funtojn, vi bezonas senĉese malsati la korpon kaj kalkuli kaloriojn, sed ĝi ne estas tiel grava, kiel ĝi rezultis. La ĉefa afero estas distribui la produktojn ĝuste dum la tuta tago.
Metabola dieta menuo por ĉiu tago
Ĉi tiu dieto, kiel ajna alia, havas ĝiajn pozitivajn aspektojn:
- Forgesu pri kalkorioj kaj malpermesas viajn preferajn telerojn.
- Danke al la principo de la ĝusta aliro al la kompilita menuo, ĉi tiu metabola dieto, en kiu la menuo inkludas proteinojn, funkcias eĉ nokte.
- Ekvilibra sistemo ne longe atendas kaj pagas.
- Ne malfortigu.
- Ideala por homoj, kiuj havas digestajn problemojn.
Kompreneble, krom ĉiuj ĉi tiuj pozitivaj kvalitoj, ĉi tiu dieto havas sian propran sufiĉe grandan. La afero estas, ke virinoj kutimas perdi pezon rapide, sed ĉi tio ne funkcios. Sed tiam vi devas pensi pri la metabola sindromo de virinoj, kio ne estas la sama, do ĉi tiu dieto konvenas al ĉiuj. Plie, pezo per pli ol 1 kg per semajno, malbone influas la ĝeneralan sanon.
En ĉi tiu dieto, vi devas dividi la nutraĵojn en 5 grupojn, depende de la karbonhidratoj. Sed vi ne bezonas limigi vin en io ajn.
La unua etapo
La metabola sindromo ĉe ĉi tiu etapo de la dieto daŭras 2 semajnojn, do ĉiuj grasoj ankaŭ bruligas draste. En ĉi tiu tempo, vi devas manĝi nutraĵojn kiuj ne havas grason kaj karbonhidratojn, aŭ almenaŭ havas malaltan enhavon. Ĉiutage vi devas trinki unu kuleron da oleo.
En ĉi tiu periodo, vi devas manĝi nur nutraĵojn kun nula graso kaj karbohidrata enhavo.
Tabulo de interpunkcio:
La dua etapo
Ĉi tiu stadio estas reguligita laŭ la celo. Pezo malpliiĝas laŭgrade.
Nutrado devas sekvi la planon:
La proksimuma menuo similas ĉi tion:
La tria etapo
Ni riparis la ricevita rezulto, do en manĝo aldoniĝas iom pli da manĝaĵo, ol en la antaŭa, krom vespera ricevo de manĝaĵo (je 1 punkto por matenmanĝo kaj vespermanĝo). Ankaŭ ajna parto de manĝaĵo ne devus esti pli ol 250-300 ml, kaj rompo inter manĝoj ne devus esti pli ol tri horoj.
La proksimuma menuo similas ĉi tion: