Estas multaj malsamaj dietoj, la ĉefaj sur uzo de produkto, plado aŭ trinkaĵo, kiuj kontribuas al pezo. Estas homoj, kiuj tre ŝatas trinki teon kun lakto, dum ili certigas, ke ĝi ne nur estas bongusta, sed ankaŭ utila por sano kaj figuro. Ekzistas speciala dieto por lakto, kiu ne estas strikta, sed ĝi donas bonajn rezultojn. Ĉe ĝia fino, estas tre facile ŝanĝi al taŭga nutrado.
Dieto por lakto dum semajno
Ĉi tiu trinkaĵo, tre populara en Anglio, havas multajn utilajn agojn, provitaj per eksperimentoj. Teo kun lakto helpas purigi la korpon de toksinoj kaj troa fluido, kaj ĝi ankaŭ plifortigas la protektajn funkciojn de la korpo. Ĝi ankaŭ helpas la korpon por sorbi grason.
Ĝi eblas aranĝi malŝarĝajn tagojn sur ĉi tiu trinkaĵo, sed ankaŭ ekzistas dieto desegnita dum 7 tagoj. Ne estas strikta menuo en ĉi tiu metodo de peza perdo kaj ĝi povas esti formita sendepende, donita la regulojn de dietetiko kaj aldonante lakton. Konsideru ekzemplan menuon:
- Matenmanĝo : 1 tbsp. iĝado.
- Snack : porcio de avena kuirita per akvo, kun kulero da mielo. Ene de 30 minutoj. Antaŭ vespermanĝo trinkas 1 tbsp. iĝado.
- Luno : servado de vegeta supo kaj peco da bolita dieta karno.
- Snako : 1 tbsp. iĝado.
- Vespermanĝo : vaporitaj aŭ boligitaj legomoj.
Por dieto por lakto, vi devas prepari trinkaĵon, kies recepto estas tre simpla. La plej facila opcio - miksi lakton kaj teon, laŭ la deziritaj proporcioj al gusto. Ankaŭ ekzistas opcio, kiu estas speciale populara inter la angloj. Komence preparu la preparadon, por kiu 150 g da akvo estas prenita malgranda kulero de malfiksa bukado. Post tio, prenu tason, varmigu ĝin por paro kaj verŝu en 1/3 el la lakto. Tiam diluu ĝin per bukado por plenigi la kalikon.
Eliro de la dieto por lakto signifas transiron al taŭga nutrado, kiu ne nur konservos la rezulton, sed ankaŭ ĵetos kelkajn kromajn funtojn.