Nu, kio vekiĝas hodiaŭ kun la ideo, ke vi bezonas forigi ĉiujn troajn pezojn , sen la plej malgranda kompato kaj indulgo? Kurioze, kio kondukis al tiaj konkludoj. Supozeble, vi jam rimarkis, ke ĉio en via vivo ankoraŭ ne iris kiel ĝi devus, kaj kun iluminiĝo venis la soifo ripari ĉion en la plej mallonga tempo, aŭ vi nur memoris, ke en unu monato, ne poste, vi devas rigardi ĉiuj 100 (ne kg, sed milionoj). Kia ajn ĝi estis - ĝi estas via propra komerco. Nu, nia devo estas kurbigi vian laŭdeblan impulson kaj klarigi tre klare, ke perdi 20 kg en 20 tagoj, la tasko, se vera, tute ne estas sekura.
Grandaj aferoj
Jes, ĝi estas via grandeco. Ni vidu, kion signifas la dieto, en kiu ili perdas 20 kg en 20 tagoj. Se via pezo estas 70 kg, kaj vi volas - 50, tio estas unu afero, kaj se via pezo estas 150 kaj post la dieto estas 130 kg - tio estas tute alia afero. Memoru, dum monato, la maksimuma peza perdo estas 10% de la komenca maso, tio estas 20 kg por homoj kun malsamaj pezoj - tio povas esti fatala kaj eble ne palpebla.
Metabolo
Kiam vi sidas sur dieto, ĉu ĝi estas dieto de 20 tagoj malpli 20 kg aŭ ordinara 3-4-taga dieto, la korpo spertas streson. Pro ĉi tiu kondiĉo, en la unuaj tagoj, vi perdas la tutan troan fluidon kaj perdas pezon. Pli da sekureco dependas de la daŭro de la streso.
Post kelkaj tagoj da pezo per dieto, la korpo komprenas, ke io ŝanĝiĝis kaj por sekureco valoris forigi la tagon "nigran" tagon. Fataj deponejoj komencas formi aktive, eĉ de la manĝa manĝaĵo, kiun vi konsumas en dieto. Metabolo , tio estas - pasigi la vivon, konstrui novajn ĉelojn, regenerante ŝtofojn, humidigi la haŭton, ĉio ĉi estas malĉefa, ili, kiel musoj, povas esti savitaj. Kiel rezulto, vi perdas muskola maso, gajnante la saman "grason", viaj haroj, najloj, dentoj kaj ostoj iĝas vundeblaj kaj malpuraj. Ĉiuj nutrajxoj estas plejparte elspezitaj - la koro, cerbo, sango kaj grasaj deponejoj en kazo de jam apero de malsato. Establi metabolon en la estonteco, eĉ kun normala nutrado, ne ĉiam eblas.
Apero
Nu, nu, se vi ne multe okupas la internon, eble vi iel reagos al la sekvaj. Imagu, kiel vi aspektos, se vi falos 20 kg en semajno? Granda? Kaj se vi pensas pli bone? Fakte, kun tanta rapida pezo, la haŭto ne havas tempon kontrakti post novaj formoj. Kiel rezulto, la neevitebla "kunulo" de rapida dieto estas streĉoj, kiuj liveras eĉ pli pezajn ol el cellulito.
Vi havas nur unu vojon: ĉesu trakti vian korpon kiel servisto. Ĝi ne estas kreita por kontentigi vin per ĝia aspekto, ĝi ne estas por sperti pri ĝi. Respektu vin mem kaj taksas vian sanon!