Estas multaj dietoj, kiujn ni fidas nur ĉar ili estas uzataj de homoj konataj al ni - kantistoj, aktoroj, verkistoj kaj verkistoj. Ekzemple, la "dieto de pomelo + ovo" en ĉiuj ĝiaj variantoj estas populara pro tio, ke ĝi estas uzata de tiaj famuloj kiel Anita Tsoi, Madonna kaj Sophia Loren.
Malŝarĝo tago por ovoj kaj pomelo
La plej facila elekto, kiu ebligas la uzon de ovoj kaj pomelo por perdo de pezo - ĝi estas fastaj tagoj. Ĉi tiu metodo estas uzata de multaj por stabiligi la pezon, sed ankaŭ por pezo perdo. Ni konsideru la bazajn regulojn de tiaj malŝarĝaj tagoj:
- racion por la tuta tago - 2 ovoj kaj 4 grapefruktoj, ekzistas nenio alia por manĝi;
- matenmanĝo - 2 ovoj kaj pomelo, la ceteraj tri manĝoj - pomelo kaj akvo;
- Oni devas ripeti la malŝarĝajn tagojn strikte en la samaj tagoj de la semajno (ekzemple, marde kaj vendredo);
- du tagojn for ne povas sekvi, ekzistu almenaŭ 2 tagoj inter ili;
- Por ĉi tiu tempo vi devas trinki 1.5 - 2 litrojn da akvo;
- La lasta manĝo estas 2-3 horoj antaŭ dormado.
Kun la regula daŭro de tiaj tagoj dum kvar semajnoj, vi stabiligas la laboron de la intesto, reduktas pezon kaj riĉigas la korpon kun vitaminoj, kaj kontraŭ la fono de pliigita metabolo, tio ebligas al ni paroli pri bonegaj rezultoj. Se dum aliaj tagoj vi evitas dolĉan kaj grasan, la efiko estos eĉ pli brila.
Senpaga dieto "pomelo + ovo" dum 4 tagoj
Alia varianto de la dieto sur la samaj produktoj permesos vin forigi nur 2-3 kilogramojn en nur 4 tagoj. Ĉi tiu metodo povas esti uzata en antaŭaj tagoj, kiam vi bezonas forigi la pandan stomakon, ktp. La metodo ne donas konsekvencajn rezultojn, ĉar ĝi ne eblas bruligi grason ene de 4 tagoj. Lia malapero averaĝas 0,5-1 kg per semajno kun malalta kalorio. Vi povas ŝpari la rezulton, se vi tuj ŝanĝos al la ĝusta potenco.
La dieto por ĉiuj tagoj ripetas kaj enhavas striktan menuon:
- Matenmanĝo : duono de pomelo, ovo, kafo / teo sen sukero.
- Luno : unu bakita terpomo, frukta salato de 1/2 pomo kaj 1/2 pomelo.
- Vespermanĝo : duono de pomelo, ovo, kafo / teo sen sukero.
Ĉi tiu dieto estas sufiĉe malsata, kaj por mildigi ĉi tiun senton, vi ĉiam devas trinki akvon - almenaŭ 1.5 litrojn tage. Por iu, la kombino de pomelo kaj ovoj donas al la korpo sufiĉe da vitaminoj kaj spuroj, tial necesas aldoni kompleksajn kompleksojn.
Dieto "pomelo kaj ovo" dum 7 tagoj
Ili diras, ke kun multe da troa pezo, vi povas perdi ĝis 5-6 kilogramoj ĉi-semajne. La dieto estas limigita kaj donas striktan dieton por ĉiu tago, kiu estas strikte malpermesita ekspansiiĝi. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj dividas en 4-5 ricevojn kaj manĝas egale dum la tuta tago. Antaŭ ajna konsumado de manĝaĵo dum duonhoro, trinku glason da pura akvo en malgrandaj patoj. Do la dieto:
- 1 tago . 4 pomo, 2 tasoj da verda teo;
- 2 tagon . 2 pakaĵoj de malalta grasa dometo, 2 tasoj da verda teo;
- 3 tagon . 6 kokaj ovoj, boligitaj aŭ boligitaj, 2 tasoj da verda teo;
- 4 tagon . 2 malgrandaj bolitaj kradoj, 1 pomelo, 2 tasoj verdaj
teo; - 5 tagon . Boiled fiŝa fiŝo, 3 porcioj de meza grandeco, 2 tasojn da verda teo;
- 6 tagon . 4 pomo, 2 tasoj da verda teo;
- 7 tagon . Plene boligita kokido kun herboj, 2 tasoj da verda teo.
Ripeti ĉi tiun dieton estas permesata nur post unu monato. Ĉi tio estas bonega purigado de la korpo antaŭ ŝanĝi al sana aŭ aparta manĝaĵo, dum kiu via stomako kontraktos, kio faros pli facile kontroli vin mem. Por iu, se vi agas tiel - iru al la ĝusta manĝo - vi povos savi la rezultojn kaj eĉ plibonigi ilin.