Meksika dieto estas tre simpla kaj atingebla maniero en nur 4 tagoj por forigi kelkajn kromajn funtojn. La sekreto de ĉi tiu dieto estas simpla - ĉiuj tagoj de dieto vi devos manĝi limigitan aron da manĝaĵoj en tre malgrandaj kvantoj. Sperte malfacile estas la unuaj 2 tagoj de la meksika dieto.
Kiel jam menciis pli supre, la meksika dieto estas desegnita dum 4 tagoj, sed dum ĉi tiuj tagoj vi havas ŝancon fariĝi pli malpeza de 2-3 kilogramoj. Vere, la dieto estas sufiĉe malmola - ovoj, oranĝoj, prunoj, legomoj, kafo. Tial nutritionistoj rekomendas ripeti la dieton ne pli ol unu fojon al la monato.
Menuo de la meksika dieto
La mateno de la unua tago de la dieto komenciĝu per unu ovo kaj duono oranĝa aŭ pomelo. Trinki matenmanĝon vi povas havi nigran kafon sen sukero. Por tagmanĝi, manĝi 7 grandajn prunojn. Vespermanĝo, kiel matenmanĝo, konsistas el ovo kaj duono da oranĝo kaj pomelo.
La dua tago de la meksika dieto komencas kun taso da nigra kafo sen sukero kaj kelkaj tranĉaĵoj de malalta grasa fromaĝo. Por tagmanĝi, vi povas manĝi 2 ovojn kaj pomojn. Vespermanĝo konsistas el glaso da senhava jogurto kaj iu ajn frukto, krom banano.
Taso de forta nigra teo estas kion vi povas atendi de matenmanĝo en la tria tago de la meksika dieto. Vespermanĝo iomete pli suferas - salato da legomoj kaj kelkaj tranĉaĵoj de fromaĝo. Por vespermanĝi, trinku glason da lakto.
En la kvara tago, vi povas pampi vin per averago aŭ muesli kun suko aŭ lakto por matenmanĝo. Luno konsistas el vegetala salato kaj unu ovo, kaj por vespermanĝo vi povas manĝi du oranĝojn aŭ pomelo.
Malgraŭ la graveco de la meksika dieto, vi povas trovi multajn entuziasmajn recenzojn pri ĝi.