Ĝi jam pruvis la sciencon, ke la luno kaj specife ĝiaj fazoj influas la psikan kaj la fizikan kondiĉon de homoj. Ĉi tio estas la bazo por nutristiistoj kiuj disvolvas lunajn kalendarojn de dietoj kaj beleco.
Dieto laŭ la luna kalendaro
Luna dieto estas tre populara hodiaŭ, ĉar ĉi tiu metodo perdi pezon estas sufiĉe efika. Observante la rekomendojn de nutrististoj, vi facile povas forigi 6 kaj pli da funtoj.
Do, en la fazo de la malplena luno, vi forlasu la dolĉan kaj farunon, sed vi devas trinki tiom multe pli ebla, ĉar ĝi estas la likvaĵo, kiu respondas al la normala metabolo en la korpo.
En la fazo de la luno, necesas enkonduki proteinajn manĝaĵojn en vian dieton . Ĝi povas esti malalta-grasa varoj de viando aŭ fiŝo, ankaŭ utilaj estas produktoj lácteos, ĝi estas dezirinda kuiri manĝaĵojn por paro aŭ kuiri.
En la fazo de la kreskanta luno, ekzistas risko por difekti vian figuron, ĉar Je ĉi tiu tempo, la luno helpas pliigi la pezon de persono. Tial, dum la kreskanta luno, vi devas manĝi nur pladojn el legomoj kaj fruktoj, prefere manĝi ilin freŝaj. Ankaŭ rezignu salon, ĉar oni scias, ke ĝi detenas akvon en la korpo.
En la plena luna fazo, via menuo devas esti diversigita per produktoj riĉaj en fibro, ekzemple, avena aŭ tritika bukto, faboj, beroj, ktp. Ankaŭ nutritistoj rekomendas uzi ĉiutagajn produktojn, speciale utilaj estos malalta grasa kefiro.
Kiam komenci lunan dieton?
Multaj nutrististoj kredas, ke la komenco de la dieto laŭ la luna kalendaro okazas ĉe la fazo de la nova luno kaj plena luno, tk. ĉi tiu estas la plej bona tempo por perdi pezon. En ĉi tiu tempo, en la homa korpo, ke micronutrientoj kaj akvo distribuas egale, metabolaj procezoj estas establitaj, kio kontribuas al efika pezo.
Se la dieto komenciĝos en la malvarma luno, la procezo liberigi tro trozan pezon pasos trankvile, sen nervaj rompoj kaj fizika elĉerpiĝo.