La plej malnova (unua) sanga grupo estas la pragenerinto de ĉiuj aliaj grupoj. 32% de ĉiuj homoj en la Tero estas reprezentantoj de ĉi tiu grupo. Ili estas memfidaj, montras gvidajn kvalitojn, ili havas fortan imunecon. Liaj prapatroj estis ĉasistoj, la bazo de ilia dieto estis karno, la menuo de modernaj "ĉasistoj" ankaŭ estas evoluigita kun ĉi tiu konto.
Dieto por homoj kun 1 sangofrupo tute ekskludas vegetarianismon, ĉar forta digesta vojo permesas al ĉi tiuj homoj ne malkonfesi sin mem. Sed en la dieto pruviĝu malaltajn grasajn variojn, kromproduktojn, birdojn, fiŝojn kaj mariskojn. Ne-acidaj fruktoj, legomoj, legomoj kaj makuloj estas bonvenaj. Oni Devas limigi la uzon de cerealoj, precipe la avenaĵo (malrapida metabolo), produktoj faritaj el tritiko-pan nur povas konsumi sekaĵon kaj en malgrandaj kvantoj. De trinkaĵoj profitos: herbaj teoj, teoj de rozkolkoj, zingibro, mento, kupro, lindeno, verda teo estas tre utila. Kelkfoje vi povas trinki bieron, ruĝan kaj blankan vinon.
Ne inkluzivi brasikon (krom brokolo), ketchup, marinades, maizo kaj produktoj el ĝi, terpomoj, cítricos, glaciaĵoj kaj sukero en via dieto. Evitu kafon kaj fortajn trinkaĵojn.
Por pliigi la efikecon de la dieto por 1 sango-grupo, oni devas inkludi en la dietaj produktoj kun alta jodo enhavo (jodita salo, mariskoj, algoj), manĝaĵoj en vitamino K: kodaj hepato, ovoj, fiŝa oleo, algoj.
Dieto por grupo 1-sango estas taŭga por homoj kun kaj pozitiva kaj negativa Rh-faktoro.