Kia ajn kaŭzo estas kaŭzita, la mekanismo por ĝia elimini kuras per taŭga nutrado. Ĉi-rilate, ekzistas nur unu regulo: por maksimumigi la hepaton, doni ĝin rompi kaj restarigi ĝiajn naturajn fortojn.
Nutrado por ŝtono: kion ekskludi?
Antaŭ ĉio, nutrado kun mekanika ŝtono, kiel iu alia, postulas la malakcepton de multaj produktoj, kiuj multe ŝarĝas la hepaton kaj estos tre netaŭgaj:
- karno, fungo, kokido kaj fiŝa buljono, same kiel ĉiuj sopoj sur ili;
- enlatigita manĝaĵo, marinitaj produktoj, pikloj de iu ajn origino;
- krefiĉa kremo de ia komponado kaj produktoj inkluzive de ĝi;
- kakao kaj produktoj de ĝi, inkluzive de desertoj kaj ĉokolado;
- Ĉiujn karnojn kaj fiŝojn fumitajn produktojn kaj delikatojn;
- glaciaĵo kaj ĉiuj frostitaj manĝoj kaj trinkaĵoj;
- fungoj, spinacoj, faboj, radavoj kaj radioj;
- Ĉiuj spicoj, spicoj kaj kondimoj;
- nigra teo, precipe forta;
- ajna graso, fritita manĝaĵo;
- ian grasan viandon kaj fiŝon;
- dolĉaj fruktoj kaj beroj;
- freŝa pano, bulkoj;
- ovoj en ĉiu specio;
- alkoholo
Mekanika flavaĵo postulas striktan dieton, kaj la plej malgranda devio de ĉi tiu listo povas fari vin senkompetenta. Certiĝu zorgema kaj ne uzu ĉi tiujn produktojn, estas plej bone pendigi sian liston rekte sur la fridujo. La dieto post la makzelo postulas plenumi la samajn regulojn por aliaj 1-3 semajnoj.
Dieto por ŝtono
Malpermesoj estas tre multe, kaj unuavide ŝajnas, ke vi tute ne povas manĝi. Tamen, ĉi tio ne estas la kazo. La menuo devas esti formita de tiaj produktoj:
- malfortaj grasaj produktoj;
- koloĉo, pasto;
- Ĉiuj legomaj pladoj;
- fruktoj kaj laktoj;
- karnita kaj vaporita viando, fiŝo, birdoj;
- pano estas griza, biskvitoj;
- sunfloro, olivo kaj butero;
- naturaj dolĉaĵoj, fruktoj.
La dieto por ŝako en plenkreskuloj kaj infanoj estas la sama. Gravas preni freŝan varman manĝon, kaj varma, malvarma aŭ varmigita plado en ĉi tiu kazo povas esti malutila.