Multaj knabinoj revas esti modeloj, aktorinoj, kantistoj, sed ne ĉiuj rimarkas, kiom malfacile estas por rekonitaj belecoj konservi la harmonion de figuro. Post naskiĝo, troa pezo gajnas preskaŭ ĉion, sed reprezentantoj de spektaklo devas redoni la deziritan formon en kriz-okazo. Kaj la dieto de Ani Lorak post transdono jam pruvis sian efikecon.
Kiel Ani Lorak perdis pezon post transdono - dieta menuo
Bela figuro kaj ĉarma voĉo ne estas la solaj virtoj de la fama ukraina kantisto Ani Lorak. Ĉi tiu alloga knabino havas fortan karakteron kaj fortan volon, kiu helpas ŝin aliĝi al la ĝentilaj principoj de nutrado.
Adiaŭante Ani Lorak post akuŝo estas la daŭrigado de la procezo komencita de la kantisto eĉ antaŭ gravedeco. Ani ĉiam aliĝis kaj daŭre aliĝas al ne dieto, sed speciala reĝimo, per kiu ŝi ne nur rapide perdis pezon post la naskiĝo de infano, sed multajn jarojn antaŭ ol ĝi konservis la ideala figuro.
La principoj de Ani Lorak, helpante ŝia pezo:
- nur tre freŝaj produktoj;
- kompleta forigo de duonfinitaj produktoj, rapida manĝo, faruno, graso kaj dolĉa;
- frakcia manĝaĵo en malgrandaj partoj (la parto devus esti metita en falditajn palmojn);
- kosmetikaj proceduroj kaj ekzerco.
Jen la aspekto de la menuo de Ani Lorak kaj ĝi estas ŝia tago;
- Post veki - Gimnastiko en lito, Tiam - Akvaj proceduroj;
- Por matenmanĝo - produktoj lácteos aŭ salato de frukto;
- lunĉo - fiŝo aŭ vegeta supo kaj longa piediro;
- Por snack - frukto aŭ kefir;
- vespere - boligita fiŝo;
- antaŭ enlitiĝi - akvo kaj belaj traktadoj (envolviloj, matoraloj, masaĝoj, maskoj).
Kompreneble, kiel plej multaj virinoj, Ani amas la dolĉaĵon. Ŝi ne povas pagi delikatojn tre ofte, sed de tempo al tempo la kantisto kroĉas sin per siaj preferataj desertoj.