La suko de tomato estas trinkaĵo favorita de nutricionistas. Lia prioritato kuŝas en la fakto, ke rekomendas, ke ĝi estas pli ofte ol ĉiuj aliaj trinkaĵoj, kiuj volas perdi pezon. Avantaĝoj de la dieto sur tomato suko estas multaj. Unue, la tomatoj enhavas vitaminojn C , B, karotenojn, aminoácidos, kalio, magnezio, antioksidantoj. Due, fariĝinte freŝa el tomatoj, vi ne levos la sangan sukeron, ĉar ĝi estus kun iu frukta suko, kio signifas, ke subite vi ne havos luporan malsaton. Kaj, tria, la tomato-suko tre bone stimulas la laboron de la digesta vojo - ĝi forigas la restaĵojn de nebula manĝaĵo de la intesto, aktivigas sian peristalizon, kaj akcelas la procezon de digesto en la stomako, pliigante ĝian acidecon.
Krome, estas multaj variadoj de konsumo de tomato-suko dum dieto.
Kefir kaj tomato suko
Ĉi tiuj du produktoj ofte troviĝas en la menuo de diversaj dietoj. Ekzemple, la sekva elekto dieto sur kefir kaj tomato suko:
- 1 taso de tomato suko;
- 2 sekaj paneroj;
- 1 litro de kefir.
Seka pano kaj suko por matenmanĝo, kaj dum la tuta tago, trinku kefir. Aldone, akvo, teo sen sukero en ajna kvanto estas permesita.
Ĉi tio estas du-taga malŝarĝa dieto, dum kiu vi povas prepari por transiro al malalta kaliva dieto aŭ simple perdi kelkajn centimetrojn antaŭ grava evento.
Aktiva Dieto
La sekva opcio estas dieto sur rizo kaj tomato-suko. Ĉi tiu dieto estas uzata en la mondo de la kino por rapide forigi el apenaŭ tro videbla troa pezo antaŭ filmado.
En ĉi tiu malŝarĝa tago, vi povas konsumi tomaton-sukon kaj rizon sen salo en ajna kvanto. Kaj gravas, ke la rizo estas bruna - tio estas ambaŭ pli utila kaj malalta kalorio.
Se vi ne volas limigi al nur unu tago , la dieto de la aktoro povas daŭrigi:
- 2 tagon - doma fromaĝo kaj jogurto;
- 3 tago - meleagro kaj teo;
- Tago 4 - fromaĝo kaj ruĝa vino (povas esti anstataŭigita per oranĝa suko).
En ĉiu el la kvar tagoj, vi povas manĝi senliman nombron de la produktoj menciitaj supre.
Dieto sur la almoholo kaj suko de tomato
Kaj la lasta eblo, se mi povas diri tiel, la plej ekvilibrigita estas la cefita dieto kun tomato-suko. Buckwheat enhavas multan proteinon, do maldika manĝaĵo ne estas tiel katastrofa por viaj muskoloj.
Ĉiutage, dum 5 tagoj, vi manĝas alforon en iu ajn kvanto. Kruko devas esti bolita sur akvo kaj vi ne povas aldoni sukeron, salo aŭ ion ajn. Ĉiutage vi bezonas trinki almenaŭ litron da tomato-suko, vi povas trinki la tritikon aŭ trinki inter manĝoj. Vespermanĝo devus esti antaŭ 18.00.