Inter ĉiuj aliaj fastaj tagoj, la pompa tago povas esti nomita, eble, la plej utila por la homa korpo. Absolute ĉiuj modernaj medicinaj studoj rekonas fastan tagon sur pomoj kiel ideala parto de iu ajn ĝusta kaj rapida dieto.
Jen kelkaj kialoj, kial dietistoj konsideras pomojn kiel la plej taŭgan manĝaĵon por efika tago de malŝarĝo:
- La pomoj enhavas tre malmultajn kaloriojn, sed malgraŭ tio ili povas provizi nian korpon kun ampleksa energio.
- La pomoj helpas la korpon rompi kaj eltiras pli grasan ol kutime. Ĉi tio estas kompleksa kaj nekonata procezo. Pomoj malrapida digesto, kaj tial pro tio, ke la pektinoj kaj fruktoseco enhavitaj en ili kontribuas al pli bona pretigo de graso de la hepato. Tiel, tago de pomo-malŝarĝo helpos pli rapide brulanta grason stokitan en la korpo.
- Kun laxaj propraĵoj, pomoj efike ekvilibrigas la metabolon kaj faciligas la funkciadon de la stomako. Sekve, per aranĝado de unu aŭ du semajnoj, vi povos forigi de la korpo, kiu amasigis ĝin sen neceso.
Ni ankaŭ diru pri kial pomoj devas esti en nia dieto ĉiutage - kaj ne nur dum fastaj tagoj:
- La pomoj estas fruktoj, kiuj enhavas pli ol 300 nutrientojn kaj acidajn. Ĉiuj ili nekutime helpas la laboron de nia hepato, kaj malica acido promocias la malfondon de kalkuloj. Vespere, antaŭ ol enlitiĝi, certe manĝu unu pomon.
- La pomoj helpas homojn kun atherosclerosis kaj hipertensio.
- Homoj, kiuj suferas de estreñimiento povas manĝi 2-3 pomojn matene sur malplena stomako por kuracilo dum unu al du monatoj.
Kiel pasigi fastan tagon sur pomoj?
Ĉio, kion vi devas fari, elektas 1.5-2 kilogramojn de via preferata pompa vario kaj egala manĝi ĉi tiun kvanton dum la tuta tago. Vi ankaŭ devas trinki tagon antaŭ 2 litroj da akvo.
Tri malŝarĝaj tagoj en pomoj
Edgar Cayce proponas tian dieton de detoxificación. Ĝi daŭras tri tagojn kaj estas efika metodo purigi la korpon, permesante al vi utiligi ne nur la profitojn de malico-acida - kiu helpas pezon perdo, sed ankaŭ multajn fabrikejojn kaj pektinojn - kiuj subtenas sanan korpon.
Programo de la dieto (de 1 ĝis 3-a tago):
- Dum la tago vi manĝas tiom da pomoj kiel vi deziras;
- Vespere de la tria tago antaŭ ol enlitiĝi, trinku 2 kulerojn da olivoleo - por helpi vian hepaton forigi la toksinojn.
Reguloj de dieto:
- trinku almenaŭ 2 litrojn da akvo tage.
Ne rajtigita:
- molaj trinkaĵoj;
- alkoholo;
- sukero aŭ edulcoraĵo;
- kafo;
- salo
Post la fino de la dieto, sekvu ekvilibran kaj sanan nutradprogramon.
Antaŭ ol vi komencas ĉi tiujn tagojn, demandu la konsilon de la kuracisto, kiun vi fidas.
Malŝarĝo tagon sur pomoj kun jogurto aŭ kabano fromaĝo
Kefiro tiel kiel pomoj, tre bone helpas redukti la grasan korpon. Sekve, la kombinaĵo de jogurto kaj pomoj ankaŭ estos ideala elŝuta tago por perdi pezon. Dum tago oni rekomendas manĝi 1,5 kilogramojn da pomoj kaj trinku 1.5 litrojn da kefiroj.
Kefir-apple-malŝarĝa tago povas esti anstataŭigita per kurda-pomo. Sur ĉi tiu malŝarĝa tago vi provizos 1-1.5 kilogramojn da pomoj kaj 400-600 gramojn da malalta grasa dometo - kiun vi dividas en 6 partojn kaj manĝos dum la tago. Ne forgesu trinki akvon.