Ĝenta dieto estas nutra metodo, kiu permesas vin atingi la finajn celojn kun mola kaj sekura manĝaĵo por la korpo: pezo perdo, reakiro de kirurgio aŭ malpezigo de atako de gastritis. Konsideru ĉi tiujn eblojn pli specife.
Ĝentila dieto post kirurgio
Post iu ajn kirurgia interveno, kiu influas la internajn organojn, la kuracisto determinos la tempon, dum kiu vi regos medicinan malsaton. Ĝenerale, ĉi tiu periodo daŭras ĉirkaŭ 6 horojn.
Post tio vi povas uzi akvon, malfortan teon, herban teon, tre maldikan gelazon. Ĉi tiu periodo daŭras ĉirkaŭ 2-3 tagojn, dependante de kia korpo estis tuŝita, kaj kiom rapide la korpo restarigas.
Post ĉi tiu periodo, oni nomiĝas mola trinka dieto - malfiksaj buljotoj, kiseloj, likvaj vegetaj puraĵoj, maskitaj cerealoj. Sur tia dieto devos pasigi kelkajn pli da tagoj, kaj se la korpo daŭre reakiras bone, kaj la paciento ne sentas malsanon aŭ doloron, vi povas ŝanĝi al dieta dieta numero 5 por Pevzner.
Ĉi tiu tipo de manĝaĵo implikas forigon de tro varma aŭ tro malvarmeta manĝaĵo, ĉiuj grasaj, alta-kaloraj dolĉaĵoj, mufinoj, frititaj manĝaĵoj. Oni rekomendas manĝi malaltajn grasajn varojn de viando, fiŝo kaj birdoj, legomoj, cerealoj. Oni Devas kuiri en duobla kaldrono aŭ forno, ĝi ankaŭ rekomendas kuiri manĝaĵon.
Ĝentila dieto kun gastritis
Ĝenta dieto en ĉi tiu kazo implikas kompletan forigon de la dieto de tiuj nutraĵoj kiuj povas kaŭzi exacerbacion kaj ioma misfarto. Ĉi tiuj inkluzivas:
- sekalo pano, ĉiuj produktoj de kompleta faruno;
- Ĉiuj produktoj el puff kukvendejo;
- Iuj specoj de grasaj karnoj, fiŝoj kaj birdoj;
- varmaj produktoj, marinadoj, biletoj (speciale aĉetitaj en la vendejo);
- saltaj kaj pikaj fromaĝoj;
- Varmaj saŭcoj, spicoj kaj spicoj;
- blanka brasiko kaj kukumoj;
- ajna fungoj;
- buklo kaj spinaco;
- cepoj en ĉiuj specoj;
- Ĉiuj fizzy trinkaĵoj, forta teo kaj nigra kafo.
La plej rigida morta dieto por homoj, kiuj suferas gastritis, implikas malakcepti ankaŭ kolbasojn, kolbasojn, tute fumitajn, tute frititajn (ĉefe profundajn frititajn) kaj multajn aliajn produktojn. Tamen, se via korpo toleras bone la kolbason de la kuracisto, ne estas punkto rifuzi ĝin. Sed pri grasaj varioj de viando en ĉiuj specioj ankoraŭ meritas forgesi.
Gentle Weight Loss Dieto
Tia dieto estas la plej milda kaj sekura, sed ĝi tamen donas sian efikon perdi pezon. Aliĝi al la normoj de nutrado estas necesa dum unu semajno, kaj ĝi povas esti ripetita ne pli ol unufoje monate. La racio perfekte ekvilibrigas kaj ne kaŭzas malbonon:
- Matenmanĝo Taso da teo, pli bona - verda. Sen sukero kaj aldonaĵoj.
- Dua matenmanĝo. Manĝas 40 g da fromaĝo - vide estas maldika tranĉaĵo la grandecon de norma tranĉaĵo de pano en la areo.
- Luno. Manĝu mola boligita ovo, 120 gramojn da boligitaj bovaĵoj kaj malgrandaj
tranĉaĵo de fromaĝo. - Snack. Trinku tason aŭ du verdan teon. Sen sukero kaj aliaj aldonaĵoj.
- Vespermanĝo. Preparu salaton da freŝaj legomoj, aldonu al ili pecon da krasa kuirita karno aŭ kokido. Salato povas esti plenigita per kulero de oleo de oleo aŭ citrono.
- Malfrua vespermanĝo. Trinku glason da menta buljono.
Ĉi tiu dieto estas malalta-karbo, ĝia bazo estas protekta manĝaĵo. La flankaj efikoj de peza perdo sur ĉi tiu sistemo povas manifesti sin en rapida laceco, doloro kaj malfruo en la unuaj tagoj. Tiam la korpo kutimiĝos kaj funkcios konvene sub la novaj kondiĉoj. Al homoj de kreaj profesioj, kaj ankaŭ al tiuj, kiuj okupiĝas pri mensa agado, tia dieto estas kontraŭindikata.