Kiel maldika Nastya el la Voronin?

Fanoj de la populara televida serio ne povis ignori la fakton, ke Nastia Voronina, aŭ pli ĝuste, la aktorino Julia Kuvarzina , perdis pezon. Ŝi sukcesis fari karieron pro ŝia troa pezo, kiu igis ŝin nur ideala "grasa". Tamen, post kiam la gloro jam estis trovita, la aktorino decidis ekpreni sin, post kiam la tabloidoj komencis elsendi ke Nastya de la Voroniny perdis pezon.

La historio de la aktorino

La fotoj "antaŭe kaj post" ne lasas dubon pri ĉu Nastya el Voronin perdis pezon. La rezulto sur la vizaĝo, ĝi restas nur por ekscii kiel ĉi tio estis plenumita de la superba aktorino.

Nastya de la televida serio "Voronina" perdis pezon, laŭ ŝi, post ŝia troa pezo tute turmentita. Ŝi komencis plimalboniĝi post geedzeco - ŝajne ŝi volis plaĉi sian edzon kun bonstatoj, kaj li ne rimarkis la eksterordinarajn centimetrojn ĉe la talio. Tamen, post kiam la paro havis filinon, la peza problemo fariĝis tre evidenta - ne nur la kilogramoj gajnitaj dum gravedeco, sed ankaŭ la amasigita dum nutrado. La aktorino volis pliigi la kvanton de patrina lakto kaj manĝis tre abunde. Tiel iom post iom kun la kresko de 165 cm Julia Kuvarzina komencis pesi 90 kg.

Kiel maldika Nastya el la Voronin?

La dieto por la aktorino estis konata dietikulo Margarita Koroleva. Dum 3 monatoj de apliko de la sistemo, la aktorino falis 22 kilogramojn, neniam perdinte sian dieton kaj trejnadon. La bazaj principoj estis la sekvaj:

Julia insistas, ke la dieto devas esti diversa, do malfacile solvi ununuran menuon por ĉiuj tagoj. Por matenmanĝo, ĝi estas plej bone manĝi fruktojn kaj ovojn, por tagmanĝo kaj vespermanĝo - karno, birdo aŭ fiŝo kun ornamado de legomoj. Ĝi ankaŭ scias, ke la aktorino rifuzis salon. Ĉi tio estas sufiĉe sana dieto, kiu konvenas eĉ tiujn, kiuj aktive partoprenas en sportoj.