Por esti bela kaj alloga, vi ne devas esti la greka diino Afrodita. Ĉarmoj kaj beleco estas tute atingeblaj al terglulinoj. Sed por tio vi devas konservi spuron de via figuro kaj la beleco de la haŭto. Ĉi tio povas helpi ekzercon kaj dieton.
La dieto de Afrodita pretas helpi virinojn ne nur por forigi la trozan pezon, sed ankaŭ por plibonigi la kondiĉon de la haŭto, haro, najloj.
Ĉi tiu dieto havas plurajn eblojn, sed ili ĉiuj estas desegnitaj por certigi, ke reprezentantoj de la bela duono de la homaro povus reflekti la belecon de la diino, naskita el mara ŝaŭmo.
Dieto de Afrodita de Stotskaya
Elektante dieton por liveri la troan pezon, la fama rusa kantisto Anastasia Stotskaya, detenis sian atenton pri unu el la elektoj por la Afrodita dieto. Ĉi tiu varianto de manĝaĵo helpis ŝin perdi ĉirkaŭ 12 kg da pezo. La kantisto estas feliĉa kun la rezulto, sed ŝi volas daŭrigi batali kun troa pezo kaj plu.
Pri ĉi tiu dieto oni rakontis la kantiston dum sia vojaĝo al Grekio. Vojaĝante sur la grekaj insuloj kaj komunikado kun lokaj loĝantoj, la kantisto eksciis, ke ekzistas dieto, kies dieto konsistas el nur du produktoj: kukumoj kaj kapra fromaĝo. Ĉi tiuj manĝaĵoj devas esti manĝataj dum du semajnoj. Ingrediencoj de fromaĝo kaj kukumo subtenas la korpon dum la batalo kontraŭ troaj kilogramoj. Mineraloj kaj vitaminoj trovitaj en kapra fromaĝo kaj kukumo plifortigas la kondiĉon de haroj, najloj kaj haŭto, koraj kaj muskkekulaj sistemoj.
Post du semajnoj, la dieto de Afrodita kun kapra fromaĝo iom post iom enkondukis verdojn kaj kuiritan karnon.
Stotskaya rekomendas dum la dieto aŭskulti vian korpon. Se persono sentas manĝi kun pli aŭ malpli normala, tiam la dieto povas daŭrigi. Ofta kapturno, malforto, nekapablo koncentriĝi, tinnitus sugestas, ke du-komponanta dieto ne taŭgas por donita organismo. En ĉi tiu kazo, pli bone estas serĉi alian varianton de dieta nutrado, konsistanta el pli granda vario de produktoj.
Kiel dum ajna alia dieto, dum la dieta Afrodita, oni devas trinki multe da fluidoj. Kvankam kukumo konsistas el 90% da akvo, ĝi ankoraŭ ne povas kovri la tutan bezonon de likva likvaĵo. Vi devas provi trinki almenaŭ unu-duonon-litrojn da akvo aŭ herbario sen svingitaj teoj.
Post la fino de la greka dieto, Afrodita ne devas tuj ŝanĝi al normala dieto. Anastasia Stotskaya decidis post la dieto aliĝi al speciala dieto. Ĝi inkluzivas grandan kvanton da freŝaj kukumoj, lakto, likvaĵoj kaj diversaj teoj, iom kuiritajn aŭ bakitajn karnojn kaj fiŝojn, malaltajn grasajn fromaĝojn, domajn fromaĝojn, kefirojn kaj kavajn branĉojn. Sed la frukto de la kantisto permesas nur en limigitaj kvantoj, ĉar ili enhavas multajn karbonhidratojn . Ĉiuj cerealoj, terpomoj, legomoj, maizo, butero kaj nuksoj, ĉiaj dolĉaĵoj, inkluzive de mielo, estas malpermesitaj.
Pro tio ke la dieta menuo de Afrodita estas iomete malmola, tia manĝaĵo ne taŭgas en tiaj kazoj:
- en la periodo de reakiro kaj postopera periodo;
- kun problemoj kun la pankreato;
- en la ĉeesto de peptika ulcer;
- en adoleskado;
- Dum gravedeco kaj lakto.
Krom la greka dieto de Afrodita, kiu populariĝis kun la rusa kantisto, ekzistas aliaj specoj de dieto: mariskoj kaj legomoj.
La bazo de la dieto kun mariskoj estas la uzo de mariskoj, kiuj estas riĉaj en valoraj mineraloj kaj proteinoj. Ĉi tiu dieto ne povas nur perdi pezon, sed ankaŭ saturas la korpon kun gravaj substancoj kaj komponaĵoj.