Dieto "5 kg dum 5 tagoj" - bonega eblo, taŭga por virinoj kiuj volas rapide perdi pezon, ekzemple vojaĝo al la maro. Dum ĉi tiu tempo, vi plibonigos vian korpon, plibonigos sanon, kaj forigos la troan grason. Multaj ne kuraĝas ĉi tiun manieron perdi pezon, ĉar ili kredas, ke la perditaj funtoj rapide revenos, sed se vi provos, ĉio fariĝos. Vi povas perdi rapide de 5 kg, jen proksimuma menuo de tia dieto.
La dieto de kvin tagoj
Tago numero 1 . La unua paŝo estas purigi vian korpon, ĉar dum la jaroj de vivo ĝi amasigas grandan kvanton da toksinoj kaj toksinoj. En ĉi tiu tago vi povas perdi ĝis 2 kg da pezo. Vi devas trinki ĉirkaŭ 1,5 litrojn da purigita ne-karbonata akvo. Manĝu pomojn , nur hejmajn, por ke vi certu pri ilia kvalito. La ĉefa kondiĉo - manĝi aktivigitan karbonon en la kalkulo de 2 tablojdoj ĉiu 2 horoj. La kombinaĵo de pektino, kiu estas en pomoj, kaj aktivigita karbono helpos forigi ĉiujn malutilajn substancojn kaj plibonigi la akvoplankon de la tuta organismo, kaj plej grave, komencante tia dieto helpos perdi pezon ĝenerale per 5 kg.
Tago numero 2 . Nun vi devas restarigi la normalan operacion de la gastrointestinal vojo. Kun ĉi tiu tasko, la produktoj lácteos estos plej bone administritaj. La dua tago de la dieto helpos forigi 1,5 kg da troa pezo. Dum la tuta tago vi bezonos manĝi 600 g da malalta grasa domaĝa fromaĝo kaj 1 litro da kefiro. Ankaŭ estas necese trinki multan akvon hodiaŭ.
Tago numero 3 . Vi devas restarigi energion, kiu estis elspezita en la fruaj tagoj de tia ekstrema pezo. Produktoj kiuj estas permesitaj por manĝi devus havi glukozon en sia komponaĵo. Ĝi povas esti mielo, sekaĵoj aŭ iuj aliaj sekaj fruktoj. Vi povas manĝi ilin tiel same aŭ kuiri kompoton, nur sen sukero. La permesita kvanto da mielo estas 2 tbsp. kuleroj kaj sekvinberoj - 300 g. Ĝi ankaŭ estas dezirinde trinki multan akvon. Dum la tuta tago vi povas forigi 2 kg. Ankoraŭ estas 2 tagoj da dieto de 5 kg dum 5 tagoj.
Tago numero 4 . Ni ne devas forgesi muskolajn ŝtofojn, kiuj bezonas subtenon. Por ĉi tiu tago vi povas perdi ĝis 1.5 kg de troa pezo. Por subteni la normalan funkciadon de ĉiuj metabolaj procezoj en la korpo, kaj la tutan korpon en la aro, vi bezonas manĝi proteinajn nutraĵojn. Dum tago ĝi estas permesata - 0.5 kg da koketa fileo, kiu devas esti bolita aŭ vaporita. Plue, vi povas manĝi iujn verdojn kaj ne forgesu trinki akvon ne karbonatan.
Tago numero 5 . La lasta tago de la dieto estas 5 tagoj malpli ol 5 kg. En ĉi tiu etapo, vi forigas ĉiujn grasojn, kiuj amasigis vian korpon. Por ĉi tiu tago vi povas perdi 2.5 kg de pezo. La manĝaĵoj, kiujn vi manĝos en ĉi tiu tago, devas esti sen grasaj, sed kun multaj plantaj fibroj. Manĝu freŝajn legomojn , fruktojn kaj avenecon en ia ajn kvanto kaj, kompreneble, trinku akvon.
Ekzistas alia varianto de la 5 kg-dieto dum 5 tagoj, en kiuj la tagoj estas distribuitaj kiel sekvas:
- Karno-tago servas kiel nomata mekanismo, kiu malhelpas la procezon perdi pezon;
- Vegeta tago helpas liberigi ĉiujn troajn grasajn ĉelojn en via korpo;
- Fruta tago plibonigas, tonoras la korpon kaj helpas bruligi troajn kaloriojn;
- La cereal-tago helpas saturi la korpon kun la necesaj acidaj plantoj de origino;
- Akva-kurba tago helpas solidigi la rezulton kaj forigi la ceterajn kromajn funtojn.
Vi povas elekti varianton de dieto pli simila, sed se vi havas malriĉan memestimon, tiam haltu kaj elektu alian manieron perdi pezon. Krome, se vi havas malsanon, en kiu vi ne povas tiel malsatiĝi, tiam ĝi estas plej bone ne recurri al ĉi tiu metodo perdi pezon.