Ajna devio de la normo de sukero en la sango signifas, ke diabeto estas pli proksima ol pli. La konstanta konsumo de malpezaj karbonhidratoj elĉerpas la pankreaton, kiu devas "pliri" sen averto. Kiel rezulto, la sentemo de la pankreato al sukero falas, tiel ke la disvolviĝo de insulino komencas manĝi eĉ pli dolĉa, kaj la rezulto estos kompleta eksplodo de la pankreato kaj perdo de funkcio de insulina produktado. Kio, fakte, estas nomata diabeto.
Kun pozitiva tendenco en la analizo de sango por glukozo, vi devas urĝe ŝanĝi al dieto kiu reduktas sangan sukeron. Senzorgeco kaj ĉi tiu kazo povas kosti kaj vivi.
Komencoj de dieto
Dieto kun levita sanga sukero ne signifas rezigni karbonhidratojn tute. Ili estas utilaj kaj necesaj. Nur prenu kaj anstataŭigu ĉiujn pulmojn kun kompleksaj:
- La dolĉajxoj povas esti anstataŭigitaj per sukero sen sukero por diabetikoj (ne gramo da sukero, sed vi sentas malpezigita, ke ili manĝis kuketojn);
- Manĝaĵoj kun ruloj kaj sandviĉoj estas anstataŭigitaj per fajnaj aroj de sekaj fruktoj , kiuj jam vendiĝas en pretaj miksaĵoj;
- Ni ekskludas enlatajn manĝaĵojn kaj fumitajn produktojn - graso kaj konservativuloj ankaŭ subfosas la pankreaton;
- La desertoj estas anstataŭitaj per fruktoj (vi volas ke dolĉa manĝu bananon - estu unu el la plej dolĉaj fruktoj, sed ankoraŭ estas malpli da sukero en ĝi ol en tason da bona teo);
- pri dieto, teo kaj sukero en la sango - la ĉiutaga sukero-taks-takso por potencaj "diabetikoj" estas 1 korpo. (ĉi tio aplikas al ĉiuj pladoj, fruktoj, legomoj, kiujn vi manĝis);
- Koncerne al blanka sukero - tuj anstataŭigu ĝin per bruna (ĝi estas pli multekosta, tio estas la instigo uzi ĝin pli precize).
Bruna sukero raportas al kompleksaj karbonhidratoj ("bona" sukero). Ĝi ne povas esti manĝata sen limigoj, sed ĝi estas vera savanto dum dieto por homoj kun alta sanga sukero. Bruna sukero estas nefinita kaj neprocesita, ĝi estas digestita malrapide, kio signifas, ke la pankreato ne bezonos marŝi por la urĝa produktado de insulino. La sama principo funkcias kun ĉiuj aliaj karbonhidratoj: cerealoj , cerealoj, cerealoj - estas bonvenaj, sed en malpura, senprocesa formo (alivorte: grajnoj - vi povas, skatoloj - ne).