Kukaĵo - kukaĵo, kiu sabrosa kaj nutra subtenos en la periodo de gastronomia abstino. Superba nefermenta pasto kaj delikata plenigo kreas pladon, kiu ŝanĝas la ideon pri la malmoleco de striktaj tagoj. Eĉ ekster la posteno, tiaj kukaĵoj povas eniri la ĉiutagan menuon, rigardante la racion de manĝantoj.
Kiel kuiri maldikan kukaĵon?
Maldika maso por kukaĵo estas simpla kaj malaltekosta maniero por krei dietajn produktojn en mallonga tempo. Uzante ajnan tradician recepton, vi devas forigi ĉiujn rapidajn komponojn el la listo: butero anstataŭigita per vegeta oleo kaj lakto kun akvo. Feĉo aldonos pufiĉon, kaj se ili ne estas haveblaj, vi povas genu nefermentan paston.
Ingrediencoj:
- faruno - 900 g;
- akvo - 500 ml;
- Vegetala oleo - 150 ml;
- feĉo - 35 g;
- sukero - 20 g;
- salo - pinglo.
Preparado
- En akvo, solvi feĉon, salo kaj sukero.
- Verŝu la miksaĵon en la farunon, aldonu la oleo.
- Klinu la paston kaj apartigu ĝin dum unu horo.
- Nur duobligu kaj sendu "ripozon" denove.
- Formu la produkton kaj baku.
La recepto por maldika kukaĵo kun pomoj
Lenten-pomita kukaĵo estas la unua afero, kiu temas pri menso, rilate al dieta bakado. Freŝa maso, miksita kun akvo, kaj pomoj plenumas la kondiĉojn de strikta menuo kaj estas digna alternativo por bakado. Speciala ĉarmo en la plenigo - nutra frukto estas disponebla dum la tuta jaro, estas oportuna finance kaj nekredeble utila.
Ingrediencoj:
- Faruno - 250 g;
- akvo - 70 ml;
- oleo - 100 ml;
- sukero - 150 g;
- pomo - 3 pecoj;
- Cinamo estas pinglo.
Preparado
- Kombini 200 g da faruno, oleo, akvo kaj 40 g da sukero.
- Klinu la paston, metu ĝin en la malvarmo.
- Tranĉi pomojn, aspergu 80 g da sukero, cinamo kaj faruno.
- Sur la pasto, metu la plenigon, fermu la restan paston.
- Kukaĵo de pomita kukaĵo al 180 gradoj por horo.
Lenten Piedo kun Ĉerizoj
Lernita ĉerizo, kuirita sen aldonado de bestoj, plaĉos kun hela aspekto kaj devigos rekonsideri la sintenon al bakado, kreita sen la partopreno de altaj kaloriaj komponantoj. Milda masaĵo sur la akvo, abundo de ĉerizaj kolonoj kaj nekredebla baksa rapido ebligas krei universalan traktadon por ĉiuj okazoj.
Ingrediencoj:
- Faruno - 200 g;
- Pulvora sukero - 50 g;
- bakanta pulvoro - 10 g;
- oleo - 60 ml;
- akvo 120 ml;
- sukero - 60 g;
- ĉerizo - 500 pecoj;
- amelo - 20 g.
Preparado
- Miksu sukeron, faruno kaj bakanta pulvoro.
- Verŝu en la oleo, akvon, moviĝu kaj foriru en la malvarmo.
- Ĉerizo kun sukero, streĉiĝo.
- Mastro, aspergu per amelo kaj disvastigi la plenigon.
- Lenten cherry pie bake dum 20 minutoj je 220 gradoj.
La Lenten Ĉokolada Kuko
Kuŝa kukaĵo el puff-kukaĵo raportas al la tipo de bakado, kiu efikas al la minuta kuirado kun vendejo duonfinita produkto. Ĉi tiu variado surprizos kun simpleco, rapido, riĉa ĉokolado kaj originala submetiĝo. Plado de ĉokolado kovrita per pasto, diversigas enuigajn desertojn, konsistantajn de nuksoj kaj sekaj fruktoj.
Ingrediencoj:
- malplena pakaĵo - 150 g;
- ĉokolado - 120 g;
- oleo - 20 ml;
- nuksoj - 30 g.
Preparado
- Metu la ĉokoladon sur la paston.
- Tranĉi la paston sur la flankoj kun strioj de 1.5 cm.
- Enŝovu la ĉokoladon, metante striojn sur unu la alian.
- Lubri per butero, aspergu nuksojn kaj baki kostan dolĉan kukon dum 20 minutoj je 200 gradoj.
Kukaĵo de banano
Recepto por maldika kukaĵo implikas ne nur la kutiman plenigon kaj nefermentan paston, sed ankaŭ bonvenigas eksperimentojn kun ekzotaj ingrediencoj. Nutraj bananoj estas grandaj por dieta diverseco kaj fariĝas utila kaj ne-nutra bazo de bakado. Traktado kreita ene de horo estas ideala por sano.
Ingrediencoj:
- Faruno - 250 g;
- banano - 3 pecoj;
- sukero - 100 g;
- bakanta pulvoro - 30 g;
- nuksoj - 50 g;
- oleo - 75 ml.
Preparado
- Bananoj mash, aldonu sukeron, bakanta pulvoro, faruno, butero kaj nuksoj.
- Verŝu la mason en muldilon kaj baku maldikan kukaĵon dum 40 minutoj je 200 gradoj.
Kuŝi kukon kun oranĝoj
Parola oranĝa kukaĵo povas trompi eĉ kompleksajn manĝantojn, ĉar la mola kaj suka teksturo estas simila al tradiciaj dolĉaj desertoj. La ĉefa karakterizaĵo de bakado ne nur estas la gusto, sed ankaŭ la aromo, danke al kiu la "oranĝa ĉefverko" fariĝis ĉiutaga gaja delicateco, taŭga por renkonti gastojn.
Ingrediencoj:
- Faruno - 350 g;
- oranĝa suko - 150 ml;
- Vinagro - 10 ml;
- oranĝa ŝelo 1;
- Vegetala oleo - 150 ml;
- sukero - 150 g;
- akvo 50 ml;
- Sodakvo - 1 Cucharadita.
Preparado
- Kombini la oranĝan ŝelon kun la suko, butero kaj sukero.
- Aldoni la vinagron kaj farunon. Stir.
- Sodo solvi, verŝi en la paston kaj genu.
- Baku maldikan kukaĵon dum 40 minutoj je 180 gradoj.
Malplenigu kuŝejon kun brasiko
Lenten cabbage pie estas unu el la tradiciaj receptoj por neĉerpitaj bakitaj varoj, per kiuj vi ne povas nur manĝi bonan bakuston, sed ankaŭ anstataŭigi bakitajn bakejajn produktojn kun varmaj unuaj kursoj. Precipe facile doni recepton por verŝaj pastoj, longe altiris multajn dommastrinojn facile kuirante, pompa kaj ruĝiĝis de la finita produkto.
Ingrediencoj:
- Faruno - 450 g;
- akvo 350 ml;
- oleo - 50 ml;
- feĉo - 10 g;
- sukero - 20 g;
- Brasiko - 450 g;
- cepo - 1 peco;
- Brinejo - 200 ml.
Preparado
- Shred brasiko.
- La lentaj plenplenaj por kukaĵoj devus esti sukaj kaj aromaj, kaj sekve elŝalti la brasikon per aldonado de salmiko kaj pinĉaĵo da sukero.
- Aldonu feĉo, sukero, akvo kaj oleo al la faruno.
- Kneem kaj apartigu dum 20 minutoj.
- Verŝu duonon de la pasto, metu la plenigon, supre la ripozon.
- Kuiri horo je 180 gradoj.
Kuŝi kukon kun fungoj
La kukaĵo kun papoj kaj fungoj daŭrigas la liston de bakitaj varoj kun nutraj plenigoj, kiuj estas servataj sole aŭ kun malpezaj kaloriaj pladoj. Terpomoj kaj fungoj, en kompanio de fermenta pasto, dum du horoj iĝas neforgeseblaj al gusto kaj simpla en teknologio rusa delikateco.
Ingrediencoj:
- Faruno - 500 g;
- akvo 350 ml;
- maniko - 20 g;
- Oleo de oleo - 50 ml;
- feĉo - 15 g;
- Ĉamizonoj - 350 g;
- terpomoj - 3 komputiloj.
- cepoj - 1 pc.
Preparado
- Pelas la bolitajn terpomojn kaj malfermu ilin.
- Fungoj kaj cepo fritas kaj kombinas kun terpomoj.
- Miksaĵo kaj faruno, frotu en la miksaĵon de feĉo.
- Verŝu oleon kaj akvon, genuu kaj apartigu dum unu horo.
- Ĵetu du tavolojn.
- Metu la kompletigon ĉe la fundo, fermu la supron kaj baku je 180 gradoj dum 40 minutoj.
Lenten Piedo kun Kukurbo
Lenten kukaĵo kun kukurbo ne kaŭzos antipatojn, se vi transformos ĝin en kvalitan dieton de deserto. Tiaj kukaĵoj subtenos ne nur plenkreskulojn, sed ankaŭ siajn bebojn, translokiginte grandan vitaminan rezervon, kiu estas riĉa en kukurbo. Simpla buĉa pasto, mola kaj dolĉa plenigo estas la perfekta deserto por komenci la tagon.
Ingrediencoj:
- Faruno - 350 g;
- akvo bolanta - 250 ml;
- Oleo de legomo - 50 ml;
- salo - pinglo;
- pulpo de kukurbo - 350 g;
- akvo 100 ml;
- Pulvora sukero - 50 g;
- sukero - 100 g.
Preparado
- Aldonu sakon, verŝu en la oleo.
- Aldonu bolantan akvon.
- Klinu kaj foriru por horo.
- Boilu la kukurbonon, flori, aldoni akvon kaj sukeron.
- Rulu la paston, metu ĝin en muldilo kaj distribuu la plenigon.
- Baku je 160 gradoj dum 40 minutoj.
- Ornamu per pulvoro.
Lerta kuko en la multivarko
Rapidu kukon per pomelo - revo de ĉiu amatino, kiu volas subteni fasti domojn kun simpla kaj bongusta bakado, savante ne nur financojn, sed ankaŭ tempon. Homemade jam, iom da faruno kaj vera asistanto al multobaro - ĉio, kion vi bezonas por krei rapidan, bonodoran delicadecon kaj varman acomodan atmosferon en la familio.
Ingrediencoj:
- Faruno - 350 g;
- teo - 250 ml;
- sukero - 150 g;
- bakanta pulvoro - 1 cucharadita;
- oleo - 50 ml;
- plumo - 100 g.
Preparado
- Miksu la farunon, sukeron, teon kaj buteron.
- Miksi la maŝinon kun la bakanta pulvoro, metu en la paston.
- Kuiri horo en la "Baking" reĝimo.