Diabeto mellitus estas formidinda malsano, kiu estas danĝera por ĝiaj komplikaĵoj. Krom kuracioterapio, la paciento preskribas specialan dieton. En tipo 2 diabeto, necesas malalta karbohidrata dieto, bazita sur la principo de redukti la kalikan enhavon de ĉiutaga racio per forigo de nutraĵoj riĉaj en rapidaj karbonhidratoj de la menuo.
Malalta Carbo Dieto en Tipo 2 Diabeto Mellitus - Bazaj Principoj
La baza por malalta karb dieto kun diabeto estas protektaj manĝaĵoj, kaj sukero , en iu ajn formo, estas tute ekskludita. Liaj anstataŭantoj estas permesitaj, sed ne pli ol 25-30 gramojn tage.
Efektive kun ĉi tiu dieto estas absolute neebla. La ĉiutaga dieto devas esti konstruita tiel ke por matenmanĝo estis kvarono de ĉiuj kalorioj, por dua matenmanĝo - ĉirkaŭ 10%, por tagmanĝo - triono, por meza tagmanĝo kaj vespermanĝo - alia triono. Plene da manĝoj dum la tago devas esti almenaŭ kvin. Antaŭ ol vi enlitiĝos, vi povas trinki glason da kefiro aŭ senĉerigita teo, manĝi malgrandan pomon.
Planu vian menuon antaŭen - semajnon antaŭe. Estas pli bone pentri ĝin en speciala kajero, markante la grandecon de porcioj kaj la nombro da kalorioj. Do estos pli facile navigi kaj manĝi tro multe.
Ĉiutage, kiel parto de malalta karbo dieto kun diabeto, persono devas konsumi ĉirkaŭ 100 gramojn da proteino, 70 gramojn da graso, plejparte vegetaĵeta, malgranda kvanto da karbonhidratoj. La tuta kalika enhavo de la dieto ne devas esti pli ol 2300 kcal. Ne forgesu pri akvo - almenaŭ 1.5 litrojn tage.
Permesitaj nutraĵoj kun malalta karbo dieto
En ĉi tiu kazo, pacientoj montras nur nutraĵojn kun malalta glikemia indekso, ne enhavanta sukeron kaj karbonhidratojn. Krome, vi povas prepari manĝaĵon nur per bolado, kurado, bakado, en duobla kaldrono. Fermitaj, marinitaj, fumitaj produktoj estas malpermesitaj.
Pacientoj kun tipo 2 diabeto estas rekomenditaj la sekvaj produktoj: pano de tuta akno, branĉoj de lakto, grasoj, kukoj, fiŝoj, lakto kaj dolĉa lakto kun malmultekosta graso, kokidoj kaj kuleroj , fungoj, marisoj, lentoj, faboj, krom aguacates), ne tre dolĉa frukto (plejparte pomoj, cítricos, kivoj), vegetala oleo, teo kaj kafo sen sukero. Frutaj sukoj povas esti ebria nur forte diluitaj. La uzo de cerealoj, krom rizo kaj pasto estas permesata nur en tre limigitaj kvantoj.