Provante ĉiujn modernajn rimedojn de peza redukto, multaj estas seniluziigitaj kaj serĉas ion kontrolitan per tempo. En niaj tagoj ne estas tiom da popularaj receptoj, sed la avida maniero de perdi pezon estas sufiĉe reala.
Avina agento por peza perdo
En ĉiuj tempoj, la metabolo funkciis la saman vojon, do niaj avinoj, same kiel ni, devis manĝi malpli kaj moviĝi pli por perdi pezon. Multaj el ili prenis ornamojn de herboj por disvastigi la metabolon kaj rapide atingi la celon.
Do, ni konsideru la plej popularajn konsiletojn de la avino por perdi pezon:
- Prenu 3 fojojn tage sur kulero antaŭ manĝi tian ornamon: en 350 ml da akvo aldonas 10 pojn kaj 10 gramojn da pipro. Boil ĉi tiun miksaĵon nur 7 minutojn sur modera fajro.
- Prenu kuleron tri fojojn tage infuza golfeta folio: 300 ml da akvo prenas 3 grandajn foliojn, bolas, bolas por 5-6 minutoj kaj lasas infundi dum 3 horoj. Ĉi tiu opcio povas esti prenita ne pli ol 3 sinsekvaj tagoj.
- Se tropremiĝo okazas kontraŭ fono de streso , vi devas trinki trankviligajn herbojn 1-2 fojojn tage: valeriano, patrujo kaj angelica radiko por 1 kuseneto. fabrikita en 300 ml. Akvon kaj insisti dum momento.
En ajna kazo, ĉi tio estas nur helpa ilo kaj la kilogramoj ne malaperos de si mem. Dum la uzo de herboj, vi devas kontroli vian dieton, rezignu dolĉan, farunon kaj grason.
Avina dieto por pezo perdo
Oni ne scias, ĉu la sekreto de la Grandma estis la sekreto de pezo perdo en ĉi tiu dieto, sed ĝi estas rekomendita kiel eblo kiu postvivis ĝis la nuna tago de la lasta jarcento. Ĉi tiu dieto estas desegnita dum 7 tagoj kaj estas reprezentita ĉefe per dieta proteino (karno, ovoj, fromaĝo ktp) kun la sama menuo dum la tuta semajno. Antaŭ uzi ĝin, konsultu kuraciston. Ĝi estas strikte malpermesita al tiuj, kiuj havas problemojn kun la renoj aŭ la gastrointestinalo.
Do, la ĉiutaga menuo de la dieto de la avino:
- Matenmanĝo - glaso da ne svingita teo, plej bone de ĉiuj - herbario.
- Snack - 40 gramoj da fromaĝo (ĉi tiu estas malgranda tranĉaĵo).
- Lunĉo - unu malmola ovo, 20 g de fromaĝo, 120 g da boligita bovaĵo;
- Snack estas glaso da ne svingita teo.
- Vespermanĝo - 120 g da viando aŭ kokido boligita aŭ bakita, salato el brasiko aŭ kukumoj, vestita per oleo;
- Antaŭ enlitiĝi - glaso da teo kun kamiono aŭ mento.
La metodo de Babushkin perdi pezon permesas al vi perdi 3-4 kilogramojn en unu semajno, sed por rezervi la rezulton, rekomendinde rekomendiĝi al la ĝusta manĝo - matenmanĝo havas cerealojn por tagmanĝo, suproj por vespermanĝo, legomoj kaj fiŝoj, birdoj aŭ karno por vespermanĝo. Kun tia dieto, sen aldoni manĝaĵon "frakasita", vi facile savas kaj multigu vian harmonion.