Dum Hollywood steloj, respondaj al ĉiuj kanonoj de harmonio, enmetas enplantojn en la vangojn, multaj ordinaraj knabinoj estas malfeliĉaj kun troa rondo kaj subcutanea graso sur la vizaĝo. Se vi pensas, ke via vizaĝo estas tro plena, kompleksaj metodoj helpos vin.
Kie venas graso el sub la haŭto de la vizaĝo?
Grasa histo estas distribuata sub la haŭto egale, bazita sur genetika dispozicio. Plena vizaĝo aŭ faldado sur la stomako - en la fisologia senso ĝi estas la sama graso, akumulita pro malnutrado kaj malnomada vivstilo. Kaj se vi rekuperis en la vizaĝo, tio signifas, ke vi bezonas uzi la ĝeneralajn metodojn de peza perdo, ĉar loka graso estas neebla.
Kiel forigi grason de la vizaĝo?
La unuaj rimedoj kontraŭbatali haŭton sur la vizaĝo estas korekto de la dieto. Vi ne povas bati la duan mentonon, tro da ŝvelitaj vangoj kaj ovala vizaĝo sen ŝanĝi al sana dieto. Liaj principoj estas simplaj:
- Manĝu nur naturajn manĝaĵojn: karno, birdoj, fiŝoj, ovoj, legomoj kaj fruktoj , produktoj lácteos kaj cerealoj.
- Forĵetaĵoj kaj kukejoj - ĉi tiu estas la ĉefa malamiko de la figuro kaj agrabla ovala vizaĝo.
- Ne manĝu grasajn kaj frititajn manĝaĵojn (precipe bestojn, grasojn, grasajn karnojn, fromaĝojn kaj buteron).
- Limigi la uzon de ia farunaj pladoj el pano ĝis pasto kaj bakado. Ĝi estas permesebla manĝi nur unu tranĉaĵon de aknora pano tage.
Provizante tiajn principojn, vi rapide returnos vian vizaĝon agrablan formon kaj forigos iom da graso.
Plia asistanto en la lukto por bela vizaĝa ovo estos fizika praktiko - ili helpas la korpon bruligi pli grason, tial vi ĝenerale ricevos pli maldikan. Estas konvene partopreni almenaŭ 2-3 horojn semajne, dum aerobia ekzerco estas ideala - kurante, kurante sur la loko, biciklo kaj similaj.