Semoj de lino estas inter la plej efikaj rimedoj, kiuj helpas purigi la korpon, kiu siavice kontribuas al la perdo de troaj kilogramoj. Sekve, ne estas mirinda, ke multaj virinoj serĉas receptojn, en kiuj ĝi priskribas kiel preni linajn semojn por pezo. Eĉ en antikvaj tempoj multaj homoj sciis pri la avantaĝoj de ĉi tiu produkto, do ni ricevis multajn diversajn receptojn, kiuj favore influas la aktivecon de la tuta organismo.
Kiel ĝuste preni linajn semojn?
Estas multaj malsamaj receptoj, kiuj helpos forigi la troan pezon:
- Vi bezonas iomete mueli 4 tbsp. kulerojn da semoj kaj manĝas ilin matene kaj vespere sur malplena stomako. Se vi ne povas manĝi lino en ĉi tiu formo, tiam miksi la semojn per kefir aŭ aldoni ĝin al la salato, nur en ĉi tiu kazo la efiko estos malpli.
- Vi ankaŭ povas uzi ornamon de lina semo, nur vi bezonas scii kiel konvene preni ĝin. Vi bezonas 1 tbsp. kulero por konekti kun 2-a. bolantan akvon kaj lasas eksplodi dum la nokto. Uzi la buljonon estas 100 g dum 30 minutoj antaŭ manĝoj 3 fojojn tage.
- Vi povas aldoni la semojn al la kiso de la beroj. Telero kreskos, kaj vi ricevos dikan mason, kiu helpos por kontentigi malsaton dum longa tempo.
- Vi povas aldoni linojn semojn al bakitaj varoj, nur en unu, kiu ne pruntas al daŭrigita varma traktado.
- Depende de viaj gusto-preferoj, vi povas kombini la semojn kun mielo aŭ miksaĵo. Ankaŭ, lino estas inkluzivita en receptoj por cerealoj, ĉifono kaj diversaj flankoj.
Por atingi la deziritan efikon, oni rekomendas iom post iom pliigi la kvanton, komencu per 1 tbsp. kuleroj.
Kiel konvene preni lolon-semon pro peza perdo, vi nun scias, nur ne forgesu, ke ne manĝu ĝin dum pli ol unu monato, ne rekomendas. Ĝi ankaŭ valoras konsideri ke ĉi tiu produkto ankaŭ havas kontraŭindicaciones. Ĝi ne rekomendas uzi linajn semojn por inflamo de la intesto kaj por individua intoleranco al la produkto.