Lino semoj por pezo perdo

Dum longa tempo, la solaj posedaĵoj de lina semo fariĝis konataj, kiuj nun estas uzataj por purigi la intestojn kaj plibonigi la haŭtonkoloron kaj riĉigi la korpon kun vitaminoj, fibro kaj vegetala proteino kaj por pezo perdo. Ĉi tiu produkto fariĝas pli populara ĉiutage - kaj ne por nenio.

Adiaŭante per lino semoj: pro kio?

Multaj homoj inklinas pensi, ke perdanta pezon per la helpo de lina semo estas alia reklamanta anaso, kiu nur promesas rezultojn, sed ne alportas ilin. Fakte, ĉi tiu produkto estas vere tre utila kaj helpas kontraŭbatali la obesidad. Ne pensu, ke se vi manĝis kuleron da lina semo, vi povas sekure pagi grasan kukon kaj kukon por deserto. Ne, tio estas nur helpa ilo, kiu helpas purigi la korpon kaj plibonigas la rezultojn de aliaj mezuroj. Laksaj semoj por peza perdo estas efikaj pro multaj kialoj:

1. La lina semo estas tiel saturita kun diversaj vitaminoj, mineraloj, fibroj, proteinoj kaj aliaj utilecoj, kiuj tuj svingas la korpon. Ĉi tio permesas vin anstataŭigi pladojn kun lina semo kun taŭgaj manĝoj, multe reduktante la kalikan enhavon de la dieto kaj efike perdi pezon.
2. Unu el la posedaĵoj de la lina semo estas, ke ĝi subpremas la apetiton. Imagu, kiom malpli vi manĝas, se vi ne bongustas kun dolĉaĵoj kaj sandviĉoj (ĝi estas 150-300 kalorioj), kaj lina semo (ĝi estas 30-50 kalorioj). Kaj la efiko de ĉi tio estos la sama - vi ne volas manĝi dum kelkaj pli da horoj.
3. Lina semo aktive purigas la intestojn kaj stomakon pro la abundo de fibro, kiu permesas forigi al vi toksinojn, sklavojn kaj la tutan malutilon, kiun vi jam amasigis. De ĉi tio vi perdas pezon kaj plej grave - la korpo sorbas pli utilajn substancojn, kial la metabolo komencas funkcii pli aktive.
4. Regula uzo de lina semo permesas anstataŭigi ilin per malutilaj manĝaĵoj kaj krei sanajn manĝajn kutimojn, kiuj helpos vin perdi pezon sen la ĝeno.

Lin ĉefa al la sama tempo, ĝi uzas decocon de semoj aŭ semoj de tera lino (faruno de rostita) por perdo de pezo , ĝi perdos pezon al ritmo mezurita. Ĉi tio estas kio permesos al vi konservi la rezulton dum longa tempo, ĉar rapida peza perdo neeviteble kondukas al ĝia rapida tajpado.

Lina semo por pezo: kontraŭindikiĝoj

Rimarku, ke la uzo de lina semo ne povas sekvi por tiuj, kiuj havas grandajn rejnajn ŝtonojn. En la kazo de aliaj malsanoj, oni devas serĉi medicinajn konsilojn de kuracisto, sed kutime neniu alia specialisto vokas kontraŭindikadon.

Lino semoj por pezo perdo: receptoj

Lin plej agrabla estas, ke la uzo de lino-semoj por peza perdo povas esti efektivigita de diversaj manieroj, multaj receptoj, kaj ĉiuj trovos ion al sia plaĉo. Vi povas elekti ajnan planon perdi pezon, sed plej efike kutime anstataŭigi 1-2 manĝojn tage (prefere vespermanĝi kaj bakumi, ekzemple) sur ia lina plado. Ni konsideru aliajn eblojn:

1. Disbatita semo kun jogurto. En la unua semajno oni devas trinki koktelon de 1% kefir kaj 2 korpon. Disbatita telefonan semon (Aŭ aĉeti preta farita flaxseed faruno). En la dua semajno, metu 4 kulerojn da lino en pokalon da kofroj, kaj en la tria semajno - 3 kuleroj de semoj lino. Ĉi tiu miksaĵo devas esti prenita anstataŭ la vespermanĝo, trinku en malgrandaj kruĉoj, post ĝi - nur akvo.
2. Aldonu flaon faruno kaj semo al ajna plado por redukti ilian kalikan enhavon. Ĝi funkcias por bakado, salatoj, cerealoj, supoj kaj legomoj.
3. Lignaj Gejaloj. En 3 tasoj akvo aldonas 2 tbsp. kuleri la semon, alportu ĝin por kuiri per malalta varmego, kuiri dum 10 minutoj, malvarmeta. Vi povas trinki 1-1.5 tason anstataŭ vespermanĝon aŭ duonon de kaliko dum duonhoro antaŭ ĉiu manĝo.
4. Linoĉuko.

Elektu la ĝustan vojon kaj estu svelta por ĉiam!