Ramadan estas la naŭa monato de la islama luna kalendaro, kiu estas unu el la kvar sanktaj monatoj. Ĝi estas dum Ramadan, ke oni observas sufiĉe striktan postenon de Uraz. Fastado estas unu el la ĉefaj kvin kolonoj de la Islamo, do ĉiuj kredantoj devas teni Uruza. Ĉi tiu posteno estas deviga por ĉiuj islamanoj pli ol dek du. Ekzistas, sendube, iuj esceptoj al la reguloj, kiuj permesas ne resti al la poŝto aŭ fari ĝin malpli rigida kaj limigita. Tiaj esceptoj, ekzemple, inkluzivas gravedecon, malsanon aŭ maljunecon. Sed dankas paroli aparte pri kiel konvene teni Uraz-virinon, por ke la posteno profitigas ne nur en la spiritaj kaj religiaj terminoj, sed ankaŭ pri la sano. Post fastado, fakte, ĉi tiu estas la sama dieto , nur pli longatempa, do necesas prizorgi la kondiĉon de via korpo por ke la "skuado" de manĝaĵo faros al li bonon, ne malbonon.
Kiel konservi la postenon de Uraza por virinoj?
La ĉefa specifaĵo de la islama poŝto de Uraza estas, ke la kvanto aŭ kvalitiva komponado de manĝaĵo tute ne estas reguligita, tio estas, vi povas manĝi absolute ajn manĝaĵon, kompreneble, ankoraŭ memorante la moderecon. La plej grava rolo estas nur ludata. Dum la Uraza, islamanoj ne manĝas ion ĉiutage de sunleviĝo ĝis sunsubiro. Ankaŭ en ĉi tiu tempo ili abstienen de intimeco. Post sunsubiro kaj antaŭ sunleviĝo oni povas manĝi manĝaĵon. Intima intimeco en la mallumo ankaŭ estas permesita, kvankam iuj, precipe striktaj kredantoj, preferas ĉesigi sin de iuj seksaj kontaktoj dum la tuta tridek-jara periodo de fastado.
Laŭ islamaj tradicioj, ĝi kutimas post sunsubiro kolekti grandajn familiojn por gustumi varion da bongustaj manĝoj post fastado. Pro tio ke ĉi tiuj pladoj estas pretaj en la tago de virinoj, tiam kompreneble ili povas provi manĝaĵon dum ĝi preparas ĝin. Viroj estas kategorie malpermesitaj.
Ĝenerale, dum la Uraza malpermesas trinki alkoholon, fumi, preni iujn medikamentojn, krom tiuj, kiuj bezonas esti prenitaj ĉiutage, ekzemple, insulino kaj tiel plu. Por virinoj, krom ĉi tiu listo, ankaŭ ekzistas apartaj limigoj kaj rekomendoj. Ekzemple, dum la Uraza valoras refreni de ŝminko, de spiritoj kaj ornamaĵoj. Brila konsisto aŭ tro forta odoro de virino konsideras malobservon de fastado.
Aparte, ĝi valoras mencii pri menstruo . Se la tempo de ciklo falas sur Uzaza, tiam ĉi tiuj tagoj la virino povas provizore deteni sin de fastado, sed tiam ĉi tiuj tagoj devos "labori" tiel paroli, aldonante ilin al la originalaj tridek tagoj.
Kiam vi ne povas edziniĝi al Urusa?
Kvankam por multaj kredantoj iliaj religiaj reguloj estas plej gravaj, ne forgesu pri la graveco de ilia fizika kondiĉo, sano. Ĉi tio estas speciale grava por virinoj, kiel por la posteuloj de la familio.
Pro tio ke la Uraza daŭre estas sufiĉe malfacila poŝto kun longa tempo de fastado, tiam la demando pri ĉu Uzaza povas esti tenata por graveda virino estas senduba: ne.
Ĉi tio ankaŭ validas ĉu vi povas teni Uraza breastfeeding woman. Pro tio ke patrinoj devas ricevi diversajn nutraĵojn dum la periodo de lactancia, por ke la lakto estu utila kaj por la infano, longaj strikoj de malsato estas kontraŭindikataj en ĉi tiu tempo. Ili povas konduki al la perdo de lakto. Alie ĝi simple ne enhavos la nutraĵojn, kiujn bezonas la infano.