La plej grava vegetaĵaro de la somero estas kukumo. Multaj uzas ĝin por kuiradajn salatojn kaj konservas aŭ simple maĉas ĝin. Sed ne multaj homoj scias, ke kukumo suko bezonas por pezo.
Kion ĝi konsistas?
97% de kukumo-suko estas akvo, kaj, kiel oni scias, ĝi tute ne estas likva altaj kalorioj. Kio gravas estas ĉi tiu akvo organike pura kaj identa al tiu, kiu estas en la homa korpo. Ankaŭ inkluditaj en la kunmetaĵo estas vitaminoj , spuroj kaj esencaj oleoj. Kalora enhavo de kukumo-suko estas tre malgranda, do ĝi ne povas damaĝi la homan korpon.
Kio utilas por kukumo suko?
- bonega diuretiko;
- Eltiras la korpon de toksinoj kaj toksinoj;
- provizas la korpon kun kalio, silicio, sulfuro kaj aliaj substancoj;
- Helpas solvi ŝtonojn en la balo;
- Normala la acida-baza ekvilibro;
- tuŝas la kondiĉon de la haroj, najloj kaj dentoj;
- plibonigas premon;
- pozitive influas la staton de la nervoza sistemo;
- plibonigas la kvaliton de la haŭto;
- helpo kun malvarmoj;
- kaj plej grave - helpas forigi ekstrajn funtojn.
Danke al tiaj propraĵoj de kukumo-suko, via korpo ne nur kreskas maldika, sed ankaŭ plibonigas vian kondiĉon.
Kiel trinki kukumon?
Por fari sukon, vi bezonas juicer aŭ konvenciajn keston. La pikita vegetaĵeto devas esti elpremita uzante glaton kaj akiri la deziritan produkton. Preta suko devas esti konsumita dum duonhoro. Ĉiutage vi devas trinki 1 litron da kukumaj sukoj por pezo. La tuta kvanto devas esti dividita en plurajn ricevojn, 1 ricevon - 100 ml de suko. Por diversigi la guston, vi povas kombini ĝin kun aliaj sukoj de legomoj kaj fruktoj . La trinkaĵo, kiu inkluzivas kukuman sukon, kefiron, ajlon kaj verdon, estas tre populara, ĝi estas inkluzivita en la listo de sana manĝaĵo.