En la hodiaŭa mondo, la reprezentantoj de la belega duono de la homaro deziris perdi pezon ŝprucas tre ofte. Iuj homoj inklinas timi ne laŭformi la fikciajn idealojn de ina beleco, aliaj - sanproblemoj, la tria - nova etapo en la vivo, ekzistas multaj kialoj.
Elektante la plej efikan dieton por pezo, ni ofte sekvas la sperton de aliaj, kaj ĉi tio estas komuna eraro, ĉar la korpo de ĉiu persono estas unika, respektive, la dieto devas esti zorge selektita. Sekve, en ĉi tiu artikolo ni diros al vi pri la plej simplaj kaj plej efikaj dietoj en la mondo, danke al kiu via korpo povos transformi ĝuste antaŭ viaj okuloj sen difekti vian sanon.
Japana dieto
Se vi bezonas perdi kelkajn kromajn funtojn kelkajn semajnojn antaŭ la ferioj aŭ grava evento, tiam tio estas kion vi bezonas. La ĉefa postulo estas observi ĉiujn regulojn pri manĝado, ne mankas unu tagon, kaj ne anstataŭigi unu produkton kun iu alia. La daŭro de unu el la plej efikaj kaj rapidaj dietoj estas 13 tagoj, dum kiu la uzo de sukero, alkoholo, salo kaj pano estas tute ekskludita. La baza principo de la japana dieto estas ŝanĝi la metabolon tiel ke ripari la efikon dum longa tempo.
La dieto de Kremlin
Ĉi tiu metodo perdi pezon estas plej fama. La specialeco kaj ĝojo de ĝi kuŝas en la fakto, ke vi povas konsumi viandon en senlimaj kvantoj, kaj manĝaĵoj enhavantaj pli da karbonhidratoj facile povas esti anstataŭigitaj de tiuj, en kiuj estas multaj proteinoj. Dum la dieto de Kremlin vi ne povas manĝi frukton, pano, faruno, rizo, terpomoj, dolĉaĵoj. Ĉi tiu estas unu el la plej efikaj dietoj en la mondo, kiu povas forigi personon
Buckwheat dieto
Perdi pezon kun la helpo de la almoholo, observante ĉiujn instrukciojn, vi povas malpli ol unu semajnon, kaj ne devas malsati. Por unu manĝo, vi devas prepari antaŭe, antaŭŝovi du glasojn da bolanta akvo 200 gramojn da ruĝa trinkaĵo, kaj lasu ĉiun ĉi tiun "kukon" "kuiriston" dum 12 horoj, sen spicoj, ĉemizoj aŭ sukero. Pro tio ke ĉi tiu plado enhavas multajn mikronutrientojn kaj vitaminojn, krom fruktoj, estas nenio pli por manĝi. Krom se ĝi subtenas la nivelon de kalcio, vi povas trinki 1 litron da senlima jogurto ĉiutage. Buckwheat dieto konsideras unu el la plej efikaj dietoj en la mondo, ĉar ĝi permesas al vi atingi mirindajn rezultojn en minimuma tempo - malpli 3-4 kg per semajno.