Nutrado por guto postulas sufiĉe striktan menuon, sed ĉi tio ne ekskludas ĝian diversecon. Kiel regulo, en ĉi tiu kazo, kuracistoj konsilas provokitan dieton numero 6 laŭ Pevzner . Ĝi inkluzivas ĝis 90 g da grasoj, ĝis 450 g da karbonhidratoj kaj nepre - pli malalta proteino enhavo (ne pli ol 80 g por tago). Limigita al 10 gramoj tage sumo de tablo salo. Nutrado, kiel en aliaj malsanoj, rekomendas frakcia - 4-5 fojojn tage.
Malpermesitaj menuoj por paciento kun guto
Gravas ekskludi tute de la menuo de la paciento tiaj komponantoj, kiuj povas kaŭzi difekton. Ilia listo inkluzivas:
- kolbasoj kaj iuj fumitaj produktoj;
- iaj karnaj subproduktoj, bovaĵoj, karnoj;
- akraj varoj de fromaĝo;
- buljonoj, escepte de legomoj;
- grasaj fiŝoj, inkluzive de ŝafo, ĉiuj enlatigitaj, kuiritaj;
- legomoj en ĉiuj specoj;
- framboj, figoj kaj arbores;
- spinaco, kuklo, laktuko kaj rubujo;
- bera, mustardo, nigra pipro;
- natura (boligita) kafo, ĉia kakao, forte verŝis teon.
Kompletigu plenan menuon de nutrado por guto, konsiderante ĉiujn ĉi tiujn regulojn, ĝi estas sufiĉe simpla, ĉar la listo de absoluta malpermeso inkluzivas relative malgrandan numeron de produktoj.
La permesitaj komponantoj de la dieta menuo por guto
En la dieto de la paciento vi povas sekure inkluzivi la sekvajn telerojn kaj manĝaĵojn - ili ne alportos malbonon kaj povas formi bazon de nutrado:
- cxiu pano;
- vegetalaj oleoj;
- 1 ovo por tago;
- supoj - frapo de brasiko, borsko, rassolnik, lakto kaj ajna vegetara, krom faboj;
- lakto, ĉiuj dolĉaj produktoj kaj pladoj de ili, butero;
- ne pli ol 2 fojojn semajne - malmulte grasa viando (kuniklo, kokido) kaj fiŝo;
- freŝaj kaj kuiritaj legomoj, fruktoj, beroj, petroselo kaj verdo;
- kokoj kaj kudriloj (limigitaj);
- teo kun lakto, alkala minerala akvo, buljono de sovaĝa rozo.
Gravas ne forgesi pri la limigita uzo de salo - estas pli bone aldoni ĝin al la preta plado kaj en tre malgrandaj kvantoj.
Menuo por guto por la semajno
Konsideru ekzempla dieta menuo por guto, kiu konsideras ĉiujn karakterizaĵojn kaj permesas vin manĝi samtempe diverse kaj delikate.
1 tago
- matenmanĝo - boligita ovo, kukumo salato, patty kaj teo kun lakto;
- dua matenmanĝo - frukta salato, teo;
- Lunch - Borsch, Porcio de vinaigrette, Peco de pano, Morto.
- Meza-matena manĝaĵo - Kompotado kun rusk;
- vespermanĝo - kuŝitaj legomoj, suko.
2 tagon
- matenmanĝo - broĉo kun frukto, teo kun lakto;
- dua matenmanĝo - kudrilo, kompoto;
- lunĉo - legomoj, salato kun kokido, teo;
- vespero teo - kefir, sandviĉo kun fromaĝo;
- Vespermanĝo - Kuniklo, Rizo kun legomoj, Frukta suko.
3 tagon
- matenmanĝo - lakto-nudeloj, teo.
- dua matenmanĝo - frukta pura, suko.
- vespermanĝo - kuraĝa salato kun kokido, brasiko, kompo.
- meza mateno - glaso da fermentita bakita lakto, doma fromaĝo .
- Vespermanĝo - Vegeta miksaĵo bakita kun fromaĝo, Teo.
4 tagon
- matenmanĝo - rizo-broĉo kun sekvinberoj kaj sekaj abrikotoj, suko.
- dua matenmanĝo - teo, sandviĉoj kun fromaĝo kaj butero.
- vespermanĝo - malpeza vegetala salato, tritiko kun kokido kaj legomoj, mortoj.
- Posttagmeze teo - doma fromaĝo kun verduloj, glaso da jogurto.
- vespermanĝo - torto kun terpomoj kaj legomoj, teo.
5 tagon
- matenmanĝo - avena popo kun nuksoj, teo.
- dua matenmanĝo - bakita pomo, suko.
- lunĉo - rassolnik, parto de lumo salato, mortoj.
- Posttagmeza bakado - Kukta kaserolo kun frukto, Fermentita bakitan lakton.
- vespermanĝo - kuŝis zucchini kun kokido, suko.
6a tago
- Matenmanĝo - Hejma fromaĝo kun frukto, Teo, Sandviĉo kun fromaĝo.
- dua matenmanĝo - kefir kun cinamo, marshmallow.
- vespermanĝo - ruĝa trinkaĵo kun legomoj en kaldronoj, mortoj, brasiko.
- Pekino de posttagmezo - salata frukto kun jogurto.
- vespermanĝo - terpomoj bakitaj kun fromaĝo, teo.
Tago 7
- matenmanĝo - broĉa tritiko kun karotoj kaj cepoj, teo.
- dua matenmanĝo - rizo kaserolo kun frukto, suko.
- vespermanĝo - lakto supo, vegetala salato, morto.
- Posttagmeze teo - doma fromaĝo kun sekvinberoj, teo.
- Vespermanĝo - Pilaf kun kokido, Tomato salato, Kompote.
Uzante proksimuman menuon por guto, vi povas per analogio fari dieton por vi mem, kiun vi volas. Lin ĉefa estas eviti la liston de malpermesitaj nutraĵoj kaj inkluzivi la maksimumon de fruktoj, legomoj kaj lakto-produktoj.