Ĉu eblas pumpi la gazetaron dum gravedeco?

La nova statuso de la estonta patrino devigas virinon rekonsideri sian vivmanieron kaj kutimojn. Ĉi tio ankaŭ aplikas al fizikaj agadoj. Pli ofte kun demando, ĉu eblas lanĉi gazetaron dum gravedeco, la knabino kutimis subteni la figuron en la bonega formo al la ginekologo. Ni provu vastigi ĉi tiun temon de intereso al multaj.

Ĉu eblas pumpi la gazetaron dum planado kaj frua gravedeco?

Por faciligi akuŝon kaj la procezon de bebo, fortaj abdominalaj muskoloj helpos, virinoj scias pri ĝi, kiuj alproksimiĝas al planado kun ĉiu respondeco. Kompreneble, aktivaj sinjorinoj okupitaj en sportoj multe antaŭ la demando pri la naskiĝo de infano en la tagordo eble ne maltrankviliĝu. Plej verŝajne tiaj homoj la kuracisto rekomendos tempon por redukti ŝarĝon. Koncerne al virinoj nepreparantaj, komencante trejnadon dum planado ne havas senton, ĉar ĝi apenaŭ estos eble fortigi muskolojn en tiel mallonga periodo, kaj la probabla superfluo de la organismo ne povas influi la kapablon koncipi laŭ la plej bona maniero. Tamen, kun granda deziro komenci trejnadon, vi povas, sed la ŝarĝo devas esti individue selektita fare de la trejnisto, kiu devus esti konscia pri planado de gravedeco.

Alia demando, ĉu ĝi eblas svingi gazetaron ĉe gravedeco en fruaj terminoj. Ĉi tie kuracistoj estas pli kategoriaj. Eĉ al animaj atletoj kaj taŭgeco-amantoj, ili rekomendas ne plenumi ekzercojn en la gazetaro (precipe la pli malalte de la mensogo). Pro tio ke en la unuaj monatoj post koncepto, la feto estas sufiĉe vundebla kaj ĉe la plej malgranda premo pliiĝas la minaco de aborto . Kompreneble, se vi ne povas tute forlasi trejnadon, vi devas malpliigi la ŝarĝon kiel eble plej multe, ŝanĝi la aron de ekzercoj konsiderante la novan situacion, kaj ĉiam konsultu vian kuraciston pri tio. Ĝi estas strikte malpermesita pumpi la gazetaron dum gravedeco al virinoj senpaŝitaj, same kiel tiuj kun diagnozita minaco de ĉesigo, estas doloroj, rimarkado kaj ĝenerala ioma misfarto.

Ĉu eblas baldaŭ premi la gazetaron?

Kun la pliigo de la periodo de gestado, jam pri la kvara monato estas permesitaj lumo pri fizikaj ekzercoj en la gazetaro. Sed nur post la permeso de la kuracisto kaj sub la superrigardo de sperta trejnisto. En la kazo de la plej malgranda indiferenteco, rapida korbatato, kapdoloro, malplena spiro, doloro, la aktiveco devas esti haltita.

En konkludo, estas grave rimarki, ke pli bone estas anstataŭigi fizikan aktivecon kun pediatraj promenadoj, jogo kaj gimnastiko por gravedaj virinoj , ĉar ekzercaj ekzercadoj en la gazetaro povas havi negativajn konsekvencojn, por virinoj, kiuj ne partoprenis en sportoj antaŭ gravedeco, en frua kaj malfrue.