Sur cigaraj pakoj hodiaŭ vi povas vidi multajn malsamajn timigajn bildojn, promesante nikotinon-dependajn homojn senzorgajn perspektivojn kun sano. Plej multaj fumantoj tute ne reagas al tiaj bildoj, nek al admonoj de kuracistoj, naive kredante aŭ pravigas sin, ke la damaĝo de fumado tre multe troigas. Sed kontraŭ la faktoj kaj statistikoj vi ne povas trankviligi: ĉiun jaron en la mondo mortas 5 milionojn da homoj, kaj ne havante tempon forlasi ĉi tiun malutilon .
Damaĝo de fumado de cigaredoj
La damaĝo de fumado ne estas mito kaj malplena teruro de kuracistoj. Por serioze taksi la gravecon de ĉi tiuj vortoj, sufiĉos simple ekscii, ke unu cigaredo enhavas pli ol 4,000 venenajn substancojn, inter kiuj 3 estas mortaj:
- venenaj gasoj;
- nikotino;
- rezino.
La efiko fumi sur la homa korpo
Fumado damaĝas sanon - tio estas fakto! Sed malmultaj scias, kio okazas en la momento de nikotina traŭmato al la korpo:
- Dum la streĉiĝo, nikotino, resino kaj venenaĵoj, produktoj de brulado kiel ekzemple fulmo, bruo kaj gasoj penetras kaj influas ĉiujn organojn de la spira sistemo.
- Jaro en la alveoli de la pulmoj, ĉirkaŭ 1 kg de venenaj rezinoj instalas.
- Estas granda ŝarĝo sur la koro kaj sangaj glasoj.
- Haŭto, skeleto, hepato kaj manĝaĵo ricevas enorman difekton de fumado.
- Pro la nervoza sistemo, oni rimarkas toksomanion al nikotino, simila al la narkotaĵo.
- Spiradaj vojoj dum la fumado de vivo estas en la maniero ne pasi inflamon, kio kaŭzas la disvolviĝon de onkologio, bronkiaj patologioj kaj kronika tuso, kiel protekta reago de la korpo al venenaj substancoj.
- Cigareroj signife reduktas imunecon, igas la korpon malstabile al infektoj kaj virusoj kaj ankaŭ havas negativan efikon sur cerba agado.
Regula fumado negative influas la laboron de ĉiuj sistemoj kaj organoj. Sed la damaĝo de fumado por virinoj, precipe nelipara aŭ graveda, pliigas multajn fojojn kaj etendas ne nur al la estonta patrino, sed ankaŭ al la bebo, eĉ se ĝi ankoraŭ ne estas en la utero, kaj la bebo nur figuras en la planoj por la estonteco. Kion la "fumanta" patrino atendas:
- nesufiĉa pezo de infano je naskiĝo;
- alta naskiĝ-indico;
- prematuro de la feto;
- patologioj congénitas;
- abortoj kaj rigidaj gravecoj ;
- malfrua disvolviĝo de infanoj.
La efiko fumi sur la nervoza sistemo
La nervoza sistemo estas la plej organizita kaj malforta ligo en nia korpo. Mencante pri la danĝeroj de fumado, unue, la influo de tabako en la Nacia Asembleo devus esti konsiderita danĝera. Toksomanio estas unu el la plej gravaj kriterioj por fumado. Malvarmaj fumantoj, kiam ili streĉas, sentas kreskon de energio, aktivigo de mensa aktiveco, pacigado kaj koncentriĝo de atento. Ĉi tio estas vere certa, ĉar nikotino, kiel drogo, sur ingestaĵo aktivigas la plezuron en la cerbo, farante fokatojn de nikotino "sklavoj."
La malvenko de la pli alta nervoza sistemo, kiu rezultigas kontraŭkomfortan konduton, atakojn de agreso, kolerego. Ekstercentra nervoza sistemo ankaŭ suferas tabakon. Rezulto:
- neuritis;
- radikulito;
- polineuritis.
La efiko fumi sur la cerbo
La negativa efiko de fumado sur la korpo estas tre granda. La komponantoj de tabako fumas plej sentemaj al la CNS kaj la cerbo. Sub la influo de nikotino, la vazoj de la cerbo mallarĝiĝas, kaŭzas cerbon hipoksion, kaj kiel konsekvenco disvolvas:
- malfortiganta memoro;
- Sistemaj kapdoloroj;
- atento disĵetita;
- malfortigo de la bioelektra aktiveco de la cerbo;
La efiko de fumado sur la cardiovaskula sistemo
Inter aliaj aĵoj, la damaĝo de fumado etendas al la sistemo cardiovascular. La risko de evoluigado de koraj patologioj por fumantoj pliiĝas 5 fojojn! Kio kaŭzas la patologian efikon de fumado sur la koro?
- Hipoxemio - manko de oksigeno en la sango, evoluanta kontraŭ la fono de multaj jaroj fumante, kaŭzas multajn cardiovaskulajn malsanojn, inkluzive de atherosclerosis.
- Nikotino kontribuas ne nur por pliigi la premon en la vazoj kaj pliigi la ŝarĝon sur ili, sed ankaŭ pliigas la nivelon de catekolaminoj (neurotransmisores) en la sango.
- Tabakaj resinoj kaŭzas vasospasmon, kiu kondukas al sia damaĝo kaj al la pliigita laboro de la koro pro manko de oksigeno. La rezulto de ĉi tiu influo estas iskemia kora malsano .
- Pliigita trombozo kondukas al koraj atakoj, strekoj.
Efekto de fumado sur la gastrointestinal vojo
Pli ol 65% de kazoj de evoluo kaj exacerbación de gastrica ulcero estas asociitaj kun nikotina toksomanio, kaj ĉi tio estas alia grava kialo kial ĝi estas malutila fumi.
- Fumado disrompas la nervan kaj humoraran reguligon de la stomako, pro tio, ke fumanto povas sperti aŭ severan malsaton aŭ kompletan mankon de apetito. Pro ĉi tiu tumulto, la sistemo digestivo elŝaltas la necesajn substancojn por digesti manĝaĵon (acidan, bileton), sendepende de ĉu la manĝo eniris la stomakon.
- Ĉiu doloro kaŭzas espasmon de glataj muskoloj kaj malhelpas la laboron de la intestoj, por ke manĝo povas stagni en la supraj partoj de la digesta vojo, ne permesante al la korpo sorbi ĉiujn necesajn nutraĵojn.
- Plej multaj venenaj komponaĵoj de tabako fumas kun salivo eniras la stomakon, kaj eĉ malgrandaj dozoj sufiĉas por kaŭzi inflamon de la gastrika mukozo.
Malsano por fumado
Tia populara orienta amuzaĵo kun fruktaj gustoj de fumo al unua vido ŝajnas tute malutila. Sed ĉu estas vere malutila fumi hoko? Komprenu tion necesas, ĉar la populareco de tiaj servoj en multaj lokoj de entretenimiento ĉiutage pliiĝas.
Laŭ la Ministerio pri Sano, la damaĝo de fumado de hoko estas certe! Freŝa esplorado montris, ke:
- La sesa kunsido de la hoko-fumo por malutilo estas egala al cent fumitaj cigaredoj.
- 45-a sesa hoka kunsido venigas la korpon kun karbona monoksido pli ol unu pakaĵo da simplaj cigaredoj samtempe. Ĝi ankaŭ devas rimarki, ke la temperaturo de la karbo en la hoko estas 650 ° C, kaj malutila fumo povas penetri eĉ pli profunde en la spiran vojon.
- En fervoraj hokaj fumantoj en la korpo ekzistas pliigita enhavo de arsénico, plumbo, kromio, karbohiamoglobino.
- Hookah povas provoki la evoluadon de la samaj patologioj kiel cigaredoj, kaj eĉ malfekundeco.
- Fumado de hoko en granda kompanio kondukas al alta risko de transdono de malsanoj per flugilitaj gutetoj, ĉar kun hokoa buŝo por kunsido kelkaj homoj eniras en kontakton, kaj kiam fumado saliva pliiĝas.
Malmoleco de fumado
Multaj fumantoj forigi la adictivan kutimon ŝanĝas al elektronikaj cigaredoj. Tamen, ĝi estas malutila fumi, kaj ne nur pro inhalataj humoj, kiuj povas kaŭzi spirajn sistemojn, sed ankaŭ pro la komponaĵo de la miksaĵo, kiu inkluzivas:
- Glicerino, kiu disrompas la verkon kaj strukturon de sangaj glasoj. Negatie influas la sangan trafikon. Ĝi estas utila medio por la disvolviĝo de patogenaj mikroboj.
- Nikotino
- Propilenglicolo provokas alergiajn reagojn: senprudente, ŝvelaĵo de la nasala mukozo, ktp.
- La gustoj plibonigas la malutilajn efikojn de nikotino.
- Metaloj, rezinoj, karcinogoj, produktoj de brulado kaj oxidado kaŭzas la plej grandan difekton de fumado. Ili kaŭzas mizeron de la korpo kaj efikas preskaŭ ĉiujn sistemojn kaj organojn, komencante de la spira vojo kaj cirkulada sistemo.
Damaĝo de fumado de mariĥuano
En iuj landoj kaj usonaj ŝtatoj, mariĥuano estas preskribita kiel kuracilo. Tamen, kuracistoj nur prenas ĉi tiun paŝon en kazoj kiam ne ekzistas alia maniero, kaj konsiderante, ke la damaĝo de fumado de herbo estas malpli ol de la malsano mem. Krom la fakto, ke mariĥuano estas drogo, ĉi tiu herbo havas aliajn malavantaĝojn:
- la plej forta malvenko de psikomotoro kaj cognoscaj funkcioj;
- forta negativa efiko sur la centra nervoza sistemo kaj la cerbo;
- risko de evoluanta skizofrenio;
- malsato incontrolable;
- konduto antisocial;
- depresio kaj toksomanio;
- malpliigita imuneco;
- malfavora vizio;
- angina pectoris, arritmia, hiper- aŭ hipotenso;
- damaĝo al la spira sistemo per ĉaro kaj brulado produktoj.
Malmoleco de pasiva fumado
Eĉ por tiuj, kiuj ne estas "ostaĝo" de cigaredoj, fumado kaŭzas severan difekton en pasiva maniero, ĉar ĝis 60% el la venenaj substancoj de tabako falis en la aeron. Spirante la aeron venenitan de fumo de cigaredoj, persono estas elmontrita al la plej fortaj negativaj efikoj:
- toksiĝo de karbono-monoksido;
- oksigena malsato;
- toksiĝo kun nitrogeno-oksido;
- Aldehyde-premo de la nervoza sistemo;
- venenado kun formaldehidoj;
- damaĝi la tutan korpon per hidrogena cianido;
- detruo de cerbaj ĉeloj pro inhalación de nitrosamina;
- kolero de bronkoj kaj nasofaringo kun acroleino - elemento de brulanta tabako;
- risko de onkologio, kiel konsekvenco de ekspozicio al karcinogenoj de tabako fumo.
Kiel minimumigi la difekton de fumado?
Por kontraŭstari la negativan efikon de fumado sur la korpo, ĝi povas esti nura rifuzo de toksomanio, sed se persono ne povas ĉesi fumi, eblas redukti la difekton de fumado per pluraj reguloj:
- Ne fumas sur la irado;
- Ne fumu en la malvarmo;
- Ne fumas sur malplena stomako;
- fumu nur kiam vi vere volas;
- pasigu pli da tempo en la freŝa;
- replenigi mankon de vitamino C ;
- iri por sportoj;
- Ne fumu apud ne-fumantoj.
Mitoj pri la danĝeroj de fumado
Ofte tiuj, kiuj fervore defendas siajn rajtojn fumi, pretas "nutri" homojn per fabloj sur la temo, ke la cigaredo ne estas tiel mortiga, kaj ĝenerale havas siajn proprajn grasajn avantaĝojn. Ni provu sincere respondi la demandon, ĉu ĝi estas malutila fumi?
- Mito 1 . Nikotino antaŭenigas malstreĉiĝon. Ne tiel - la rito mem malstreĉiĝas, ne la substancoj en la tabako.
- Mito 2 . La nikotino estas uzata de maratono-kuristoj kiel dopado, sed neniu specifas, ke antaŭ la enkonduko de la malpermeso de dopado, multaj atletoj mortis rekte ĉe distancoj de la ŝarĝoj, kune kun la malutilaj efikoj de stimulantoj.
- Mito 3 . Nikotino stimulas sangan fluon kaj la nervozan sistemon ... Al la sama tempo pliigas la ŝarĝon sur la korpo, pliigante la nivelon de katekolaminoj kaj kaŭzante toksomanion.