Ofte, kiam oni enoficigas la traktadon de polikstaj ovarioj, kuracistoj ne donas konsilojn pri plenumo de dieto. Sed por la normaligo de metabolaj procezoj, unue necesas establi nutradon kaj adapti la vivmanieron.
Kial necesas observi dieton por polikaj ovarioj?
Por aliĝi al rigida dieto kun aro de limigoj ne estas senso, manĝaĵo ĉe policastosis de ovario devas esti sana kaj ekvilibrigita. La dekstra dieto permesas:
- normaligi la pezon, ke pacientoj kun policastosis estas tre rapida;
- normaligi metabolon - dieto por polikstaj ovaroj devas enhavi ĉiujn elementojn necesajn por la korpo.
Kio devus esti la dieto por polikstosis?
Sana dieto por poliksta malsano devus esti bazita sur simplaj principoj:
- La ĉiutaga dieto devas esti dividita en tri aŭ kvin manĝaĵojn: tri kompletajn kaj du manĝojn.
- Nepre necesa por efektiva dieto por polikstaj ovaroj - la menuo ne devas inkludi rapidan manĝaĵon , enlatan manĝaĵon, bakitajn varojn, manĝaĵojn preparitajn pri bestoj. Ankaŭ necesas limigi la ĉeeston en la dieto de frititaj, pikaj, salaj, grasaj manĝaĵoj.
- La bazo de la menuo devus esti manĝaĵo kun malalta glucemia indekso (parametro kiu reflektas kiom da sukero en la sango leviĝas post manĝi la produkton). Ĉi tiu karno, fiŝo, legomoj, pano de sekalo, legomoj.
Perdi pezon malrapide, sen elĉerpi maratonojn sur unu tavola tritiko, kiu foje povas troviĝi en la priskriboj de dietoj en polikstaj ovarioj. Recenzoj pri la uzo de tiaj potencaj sistemoj ne estas la plej pozitivaj.
La pozitiva efekto de ŝanĝi al sana dieto ne devas esti subtaksita. Nia dieto efike tuŝas ĉiujn metabolajn procezojn en nia korpo, do taŭga dieto helpas alfronti la malfacilan taskon trakti polikstikaĵon.