Laŭ statistiko, unu el kvin personoj suferas iun formon de sendormeco. Ĝi povas esti malfacile dormanta, frua vekiĝo, ofta vekiĝo en la nokto aŭ kompleta malapero de dormo. Eĉ perdi normalan dormon kelkaj noktoj semajne povas grave difekti la funkciadon de la korpo kaj redukti la kvaliton de vivo. Konstanta manko de dormo malfavore influas la ĝeneralan kondiĉon de persono kaj povas kaŭzi gravajn malsanojn.
Rekonu ĉi tiun patologion facile sur plendoj pri manko de dormo kaj manko de dormo, same kiel la aspekto de la paciento: ŝvelaĵo sub la okuloj, ruĝaj okuloj, depresio, letargio. Ofte en tiaj kazoj, homoj okupiĝas pri mem-medikamento, uzante dormantaj piloloj. Tamen, ĉi tio estas nur provizora maniero forigi la problemon, ĉar tiaj kuraciloj ne malpezigas la kaŭzon de sendormeco. Krome, ekzistas risko de toksomanio kaj dependeco de tiaj drogoj. Kio kaŭzas sendormecon kaj kiel batali?
Kaŭzoj de sendormeco
La kaŭzoj de dorma malordo estas multaj, kaj tre grava estas ilia difino. La plej komunaj kaŭzoj de sendormeco estas:
- kaŭzas mensaj: streso, angoro, nervoza streĉiĝo, depresio;
- mensa trolaboro;
- misuzo de kafeinitaj trinkaĵoj;
- La uzo de grasaj kaj malmolaj al-digestaj manĝaĵoj antaŭ dormado;
- fumante, trinkante;
- prenante iujn medikamentojn (painkillers, diuréticos, hormonoj, ktp.);
- diversaj malsanoj: Parkinson's disease, alergioj , astmo, oncologiaj malsanoj, rena malsanoj, tiroides, ktp.
Kiam venki la alarmon?
En iuj kazoj, vi povas forigi la sendormecon per forigo de la faktoroj kiuj kaŭzas ĝin, kaj sekvante la taŭgan higienon de dormo. Sed se la sendormeco fariĝas kronika kaj ne respondas al memhelpaj strategioj, tiam oni devas serĉi profesian helpon.
Grava kialo por konsulti specialiston estas:
- Sendormeco, kiu kaŭzas gravajn problemojn en la familio aŭ ĉe la laboro;
- la spritaĵo de tiaj maltrankvilaj simptomoj kiel malfacilaĵoj por spirado aŭ brusto doloro;
- ĉiutagaj dormaj malordoj kun tendenco de pligravado de la problemo.
Homeopatio kontraŭ sendormeco
Kiel estas konata, homeopatio estas metodo de alternativa kuracilo, kiu provizas al integrala aliro al la traktado de malsanoj. Ĉi tiu aliro estas grava por solvi la problemon de sendormeco, ĉar la malordoj de la dormo kondukas al malbalanco de ĉiuj korpoj sistemoj.
Antaŭ ĉio, vi devas ekscii la veran kaŭzon de sendormeco. Por fari ĉi tion, kompleta diagnozo de la korpo, inkluzive de psicoanálisis. Diversaj enketoj estas necesaj por ekskludi gravajn malsanojn, en kiuj dormo-tumulto estas nur simptomo.
Por la traktado de sendormeco en la arsenalo de homeopatikaj kuraciloj estas ĉirkaŭ 900 nomoj de preparoj. La tipo de medikamento kaj doso administras individue por ĉiu paciento, depende de pluraj faktoroj.
Inter la hejmaj kuraciloj por sendormeco, la plej disvastigita estas: Akonite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulphuro, kaj aliaj.
Memoru, ke la plej bona efiko de kuracado atingas pozitivan sintenon de la paciento. Metante en la liton, ne fokusu vian problemon, fokusu la ideon pri kiel dormi. Laŭ la esplorado, estas pli facila dormi, se vi imagas pacajn bildojn de naturo antaŭ dormado.