En la unuaj monatoj de la vivo, la korpo de la ĵus naskita ankoraŭ estas tre malforta, kaj ajna potenciale agresema substanco povas kaŭzi fortan reagon en la bebo. Kaj ĉar la ĉefa manĝaĵo de paneroj estas la lakto de la patrino, ĉiam estas danĝero, ke alergenoj povas penetri la korpon de la infano tra ĉi tiu nemalhavebla produkto. Sekve, en ĉiuj patrinaj hospitaloj kaj infanoj de pollinikoj, patrinoj konsilas aliĝi al hipoalergena dieto kun mambrutado.
Kial limigi vin mem?
Ĉiu panjo volas, ke ŝia bebo estu sana. Sed ankaŭ, la nombro da infanoj de alergioj kreskas ĉiun jaron. Alergia reago en infaninoj povas manifesti sin en formo de ruĝeco de la haŭto kaj la formado de krutaĵoj, senprudentaj, raŭkaj, malfiksaj taburetoj, precipe severaj kazoj, edemo de la spira vojo. Sekve, en la unuaj monatoj de la vivo de la bebo, la flegistino devus aliĝi al hipoalergena dieto dum lakto.
Ĝi estas ekstreme grava observi dietajn limigojn en la unuaj tri monatoj post la akuŝo, kaj, kiel regulo, kuracistoj permesas diversigi laŭgrade la hipoalergenan dieton de la flegistino, enkondukante novan produkton ne pli ofte ol ĉiun du semajnojn kaj observante la reagon de la bebo.
Kio estas kaj kio rifuzi?
Observante la hipoalergenan dieton por flegistinoj, aliĝas al la sekvaj reguloj:
- Ne ekzotika! Vegetaloj kaj fruktoj en la dieto de la flegistino devus esti lokaj.
- Ne fritita! Pladoj kuiritaj en vaporo aŭ en la forno enhavas pli da vitaminoj, ne iritas la traktadon gastrointestinal de la patrino kaj ne kaŭzas reagon en la bebo.
- Ne estas monotonio! Provu kombini la permesitajn produktojn kaj ne manĝi ĉiutage la saman aferon.
Hypoallergena dieto por lactantaj patrinoj tute ekskludas de la racio de virino ĉiuj altajgaj manĝaĵoj:
- grasaj fiŝoj, mariskoj, kaviaro;
- Tuta lakto, kremo, dolĉa kremo, pikaj fromaĝoj;
- ovoj kaj karno;
- Ĉiuj fumitaj produktoj (el kolbaso al fromaĝo);
- Ĉiuj pikitaj kaj enlatigitaj nutraĵoj;
- oatmeal, semolina kaj tritikaĵoj;
- biskvitoj, pano;
- Spicoj kaj spicoj, same kiel majonezo, ketchup kaj saŭcoj ĝenerale;
- Brilaj koloroj de legomoj (precipe ruĝaj): tomatoj, karotoj, kukurbo, buklo, beteto, sonorilo, melongeno;
- cítricos kaj beroj kaj fruktoj de flava koloro, oranĝkolora kaj ruĝa koloro: framboj, fragoj, vinberoj, maraj kukanoj, persikoj kaj apricotoj, persimonoj, granatoj;
- Ĉiuj produktoj kun gustoj kaj tinkturas, sofo, ĉokolado, marmalado;
- Nuksoj kaj semoj, mielo, figoj, sekvoj, sekigitaj abrikotoj, datoj;
- kafo, kakao, forta teo, alkoholo.
En la kazo, ke la bebo ne havas alergiajn manifestojn, la sekvaj produktoj povas esti inkluzivitaj en la hipoallergena menuo por la flegistino:
- karnaj kromproduktoj;
- malaltaj grasaj varioj de fiŝo (hake, cod, pikeperch);
- bananoj, akvomelonoj, arbores, arbores, bluaj arboj, ruĝaj kaj nigraj bukedoj;
- beoj, florbrasiko kaj Bruselo, verdaj pizoj, ŝipetoj;
- buljonoj de herboj, komputiloj de prunoj, verdaj pomoj kaj piroj.
Kaj, fine, la ĉiutaga dieto devus inkluzivi la sekvajn hipoalergajn produktojn por flegistino:
- whitwat, rizo, perlo hordeo, maizo;
- karno de meleagro, kuniklo, maldika porko, bovaĵo;
- blanka brasiko, brokolo, zucchini, squash, kukumo, spinaco, verda salato, dolo kaj petroselo, terpomoj trempitaj dum 10-12 horoj;
- Verdaj pomoj kaj piroj, blankaj kukoj kaj dolĉaj ĉerizoj, anseroj, prunoj kaj prunoj;
- kremo, sunfloro kaj olivoleo;
- sekalo pano, sekigado, biskvitoj, sekaj biskvitoj;
- laktaĵoj, freŝa fromaĝo;
- malforta teo, buljono de sovaĝa rozo, ankoraŭ minerala akvo.