La psikologoj dividas la memoron en la vidaĵon, aŭdiencon kaj kinestetikon, sed plej ofte ĉiuj analizistoj partoprenas en la memorigo de io. La disvolviĝo de la fenomena memoro estas bazita sur la trejnado de ĉi tiuj analiziloj per diversaj teknikoj, kaj ankaŭ la uzon de utilaj metodoj por memori informojn.
Kiel disvolvi fenomenan memoron kun holotropia spirado?
La cerbo estas la plej aktiva konsumanto de la rimedoj de la homa korpo. Por lia laboro postulas grandan kvanton da kalorioj kaj oksigeno - proksimume kvaronon de tio, kio eniras en la korpon. Sed se persono ekflugas, lia cerbo ne funkcios pli bone (tute male), sed pliigita oksigeno plibonigas memoron kaj pensadon.
La metodiko de holotropia spirado estis disvolvita de la psikologo Stanislav Grof. Ĝi konsistas en la fakto, ke persono prenas komfortan pozicion kaj komencas spiri pli profunde kaj aktive. Saturado de la cerbaj ŝtofoj kun oksigeno plibonigas, kio pozitive influas ĉiujn procezojn. Ĉi tiu tekniko estis uzita de shamanoj por antaŭdiri la estontecon. Fakte, ili simple plibonigis la procezojn de pensado.
Kiel fari memoron fenomena kun la helpo de cramming?
Cramming memoras informojn sen analizi ĝin. Ĉi tiu maniero de instruado ne estas akceptata de instruistoj. Sed fakte, la cramming-metodo estas tre utila por la cerbo - ĝi estas speco de gimnastiko, kiu antaŭenigas la disvolviĝon de ne nur fenomena memoro, sed ankaŭ plibonigo de aliaj procezoj. Vi povas enmemorigi per koraj poemoj, vortoj de fremda lingvo - ne gravas, la ĉefa afero estas fari ĝin regule.
Memoro fenomenal - popularaj metodoj por memori informojn
Pliboniganta memoro ankaŭ helpas per diversaj metodoj de memorigo, kiujn multaj homoj senhezite uzas.
- Asocio . Ekzemple, por memori longan telefonan numeron, ĝi estas rompita en malgrandajn partojn kaj efektivigas iujn asociojn kun la rezultantaj figuroj. Ekzemple, en via telefona nombro vi povas vidi feriojn, naskiĝtagojn, domojn kaj apartamentojn, ktp.
- Mnemonics . Ekzemple, vi devas memori ĉenon de ne rilataj vortoj: benko, ĉevalo, pluvombrelo, glaciaĵo. En ĉi tiu kazo, vi devas sendi bildon: sur benko sub pluvombrelo, ĉevalo sidas kaj manĝas glaciaĵon. La pli brila bildo, la pli bona ĝi estos memorita. La plej fama ekzemplo de ĉi tiu metodo estas konata metodo por memori la kolorojn de la ĉielarko . Memoteknologio ofte estas uzata de kuracistoj por enmemorigi kompleksajn latinajn nomojn.