Multaj ofte spertas krampon en la kruroj nokte. Tamen, ne ĉiuj konsideras necese konsulti kuraciston. Iuj kredas, ke la ĉefa kaŭzo de malsano estas laceco, malkomforta dormo aŭ streĉaj ŝuoj. Kaj ili ne estas eraraj, ĉar la malobservo de sangoprovizo estas la ĉefa faktoro de la malsano, kiu povas esti asociita kun diversaj malsanoj.
Kial miaj kruroj krampas nokte?
La plej komunaj kaŭzoj de noktaj atakoj:
- Malsanoj de la ekstercentra nervoza sistemo, kies konsekvenco damaĝas la nervajn ĉelojn kaj la malobservon de siaj funkcioj.
- Prenoj povas okazi kiel flanka efiko en respondo al prenado de kuraciloj. Provoki spasmon de muskoloj, steroidaj hormonoj, diuretikoj kaj drogoj, kiuj havas feron en sia komponaĵo.
- Domaĝo ofte maltrankviligas gravedajn virinojn. Kial ilia kruro krampo nokte? Pro pliigita premo sur la nervaj finaĵoj kaj vazoj de la kreskanta utero, rezultigante pli malbonan sangon. Ankaŭ, dum gravedeco, la volumo de sango pliiĝas, kiel rezulto de ŝvelaĵo en la ŝtofoj, kiuj povas kaŭzi krampojn.
La plej gravaj kaŭzoj de atakoj estas:
- diabeto ;
- malsanoj inflamatorias;
- ĉeesto de kaŝitaj lezoj;
- malsano de tiroides.
En ĉi tiu kazo, alvoko al endocrinologo kaj neŭrologo helpos determini la diagnozon. Kiel regulo, post la komenco de traktado de la malsano, malaperas simptomoj en formo de kaptiloj.
Ĝi okazas, ke la kruroj krampas nokte pro manko de spuroj. Malgranda simptomo povas esti konscia pro manko de tiaj substancoj:
- magnezio, necesa por transdono al la muskoloj de nervaj impulsoj;
- kalcio, paro de magnezio;
- Vitamino D , kiu helpas en la asimilado de ĉi tiuj du elementoj.
Ofte la situacio pligravigas faktorojn kaŭzante malabundecon de substancoj. Ĉi tiuj inkluzivas:
- streso, provokanta perdo de kalcio;
- Gravedeco, en kiu pliigas la bezonon de elementoj;
- proteinoj, kiuj interferas kun la absorción de kalcio;
- Perdo de humideco de la korpo, Ĉar ofte en la somero reduktas la krampon de bovidaj piedoj nokte;
- La uzo de produktoj kiuj ekskretas kalcion (kafeino, dolĉa, alkoholo).
Krampoj en la nokto - traktado
La lukto kontraŭ atakoj, kiuj estas sistemaj kaj akompanataj de doloro, devas esti efektivigita post konsulto kun la kuracisto. Post ĉio, ĉi tiu patologio povas esti signo de grava malsano.
Se la respondo al la demando, kial krampoj en la kruroj aperas en la nokto, fariĝis manko de spuroj, la kuracisto rekomendas, ke vi fordonu kafon kaj alkoholon kaj inkluzivas vian dieton:
- bucheat;
- doma fromaĝo;
- hezamo;
- arakidoj;
- pruo;
- oatmeal;
- bananoj.
- Vespere rekomendas, ke vi etendu viajn piedfingrojn sur vin mem kaj en la prona pozicio, turnante viajn piedojn, imitante bicikladon.
- Matene kaj vespere oni konsilas trakti la piedojn per citrono por malhelpi la aperon de atakoj.
- Apliki kunpremas tiun helpon por malpezigi doloron. Kulero da herboj: kalendula (floroj), ruĝabo, ruĝa robo, mistelo estas verŝita per litro da bolanta akvo kaj surmetas akvon banon dum dek minutoj. Post duona horo, filtri kaj humeri la genton kun la produkto. Apliki kunpremon al la persekutanta ejo dum kvin horoj.
- Kontraŭ akvumiĝoj rekomendas lubri la piedojn per oleo kun lauro folio. Vitra oleo de sunfloro (nefinita) verŝiĝas en 50 gramojn da laŭraj folioj. Fermu la ujon kun klapo kaj lasu du semajnojn. Frapante kun oleo post filtri dolora makulo.
- Por batali noktaj krampoj, vi devas trinki infuzon de senŝeligitaj cepoj, facile facila, plenigi la cepolan kulpon kun bolanta akvo (glaso) kaj lasi eksplodi dumlonge.