Lingonberry kun lactancia

Kiel multaj aliaj beroj kaj fruktoj, lingonberry utilas al virinoj kun mambrutado. Ĝi estas valora trezoro de valoraj mikrolektoj kaj vitaminoj por la flegistino. Sed ĉiuj ĝia kuracaj komponaĵoj ne kaŭzas malmolecon en paneroj, kaj ĝi devus esti enkondukita iom post iom.

Ĉu lingonberoj povas mamnutri?

Malgraŭ la fakto, ke la tradicia medicino estas al la flanko de utilaj beroj, oni devas lerni la opinion de kuracistoj pro tio, ĉu eblas flegistino manĝi arberojn. Post ĉio, multaj virinoj amas ĝin ne nur kiel kuracilo, sed kiel mirinda deserto kiu havas solan guston. Post ĉio, forlasi vian plej ŝatatan preferecon en la sezono de apero de beroj sur la bretoj preskaŭ neeblas.

Oficiala medicino konsentas pri la kuracilo de la homoj, ĉar la avantaĝoj de konsumi dolĉajn kaj akrajn berojn estas tre altaj. Ĝi helpas sin alfronti kun patrina kaj infana anemio, plibonigas la kondiĉon de la haŭto de la virino, normaligas la digestadon kaj partoprenas en hematopoiesis.

Aldone al beroj, oni rekomendas konsumi mikskolorajn foliojn dum mambrutado, ĉar ili enhavas ne malpli ol vitaminojn, kaj havas imunostimulajn kaj diurikajn efikojn. Ĉi tio gravas por tiuj, kiuj, pro diversaj kialoj, suferas ŝvelaĵon, kaj se la arieruloj de la korpo post malfruo malfortiĝis. Ne timu, ke la diuretika efiko efikos la kvanton de lakto - la posedaĵoj de arfoj estas direktitaj nur al forigo de troa fluido de la korpo.

La sola afero, kiun oni devas zorgi dum la lactancia, ne manĝos arbores en la unua monato post la akuŝo. Finfine, dum ĉi tiu tempo la intestoj de la bebo estas adaptitaj al nova vivmedio, novaj manĝaĵoj, kaj tro da vario de la dieto de la patrino povas malhelpi la naturan procezon.

En kiu formo vi uzas lingonberry-flegadon?

Berry estas tre utila en sia freŝa formo, sed krom ĝi mirinda gealizo kaj eĉ ŝipetoj eliras. Tre riĉa kaj refrescanta estos la Morse el arbores, kiu kiam amatiĝado perfekte kompletigas la provizadon de likvaĵo, precipe kun forta soifo. El beroj faru jam mason, ornamu ĝin per desertoj. Folioj povas esti konsumitaj kiel freŝaj, en salatoj kaj verda borsko, kaj sekigitaj por estonta uzo, tiel ke en vintro vi povas satumi la korpon per vitaminoj.