Multaj homoj en vintro ŝatas sin mem kun delikata varma trinkaĵo de sekaj fruktoj. Ne estas esceptoj por flegistinoj, por kiuj pliaj provizoj de vitaminoj kaj spuroj estas tiel necesaj.
Tamen, virinoj ofte maltrankviliĝas pri ĉu flegistino povas trinki komputilon de sekaj fruktoj, ĉar breastfeeding postulas iujn limigojn pri nutrado kaj vivstilo. En ĉi tiu artikolo, ni diros al vi, kiam vi povas eniri ĉi tiun trinkaĵon en la menuo de virinoj sur la HS, kaj kiel kuiri ĝin konvene.
Ĉu mamnutritaj patrinoj trinkas kompoton de sekaj fruktoj?
Dum la bredado de ĵus naskita bebo, panjo ne nur eblas, sed ankaŭ necesas trinki ornamojn kaj hejmajn kompotojn de sekaj fruktoj, ĉar ĉi tio estas vera tendencas de vitaminoj kaj mineraloj. Krome, varma trinkaĵo povas helpi pliigi lakton , kaj ankaŭ ŝanĝi la digestan vojon en la patrino kaj bebo. Dume, ne uzu kompoton de sekigitaj fruktoj tuj post transdono - estas iuj tempoj kadroj kiam oni rajtas fari ĝin.
Krome, oni devas malrapide monitorei la staton de la sano de la infano kaj rimarki iujn manifestojn de alergiaj reagoj. Por tio, diversaj sekaj fruktoj devas esti enmetitaj en la menuon laŭgrade, aldonante ĉiun specion nur post la sukcesa enkonduko de la antaŭa.
Kutime, komputado komenciĝas el sekvinberoj kaj prunoj , sed oni ne rekomendas trinki ĉi tiun trinkaĵon antaŭ 2-3 semajnoj post la naskiĝo de la bebo. En monato vi povas precize enkonduki sekajn abrikotojn kaj figojn kaj post 3 monatoj - datoj. Se bebo ofte havas malfiksan tabureton, prunoj ne devus esti aldonitaj. En la kazo de koliko kaj bloatingo, vi devus eviti sekvinberojn kaj sekigitajn abrikotojn.
Kompato de sekaj fruktoj estas pli bone trinki antaŭ la vespermanĝo, dum ĝi ne multe trinkas kaj trinkas ĝin ĉiutage - la normo de semajna konsumo de ĉi tiu trinkaĵo por juna patrino estas 600 ml.
Recepto por kompoto de sekigitaj fruktoj por flegistinoj
Bongusta hejma komputilo farita de sekaj abrikotoj, sekvoj kaj prunoj varmigos vin dum longaj vintraj vesperkunvenoj.
Ingrediencoj:
prunoj - 200 g; - sekigitaj abrikotoj - 100 g;
- sukero - ½ ero;
- sekvinberoj - 100 g;
- akvo - 3 tbsp.
Preparado
Sukero versxu bolantan akvon, surmetu fornon. Aldonu prunojn, kuiru dum 15-20 minutoj, poste - sekigi abrikotojn kaj sekvinberojn kaj kuiri por aliaj 5-7 minutoj, apartigi kaj doni bonan breĉon.