Fungoj kiam amuzas
Por komencantoj, oni devas rimarki, ke la plado mem, kiel fungoj, estas tre alta kalorio kaj tre malfacile digesta de la korpo. Tial vegetaranoj kalkulas ĝin al viando. Ankaŭ, por la sama kialo, kuracistoj ne rekomendas manĝi fungojn por flegistino.
Sed ĉio supre aplikas nur al tiuj fungoj, kiuj kreskis en naturaj kondiĉoj, tio estas. estis kolektitaj en la arbaro.
Se vi vere volas - tiam vi povas
Multaj mamnutrinoj pensas pri ĉu ili povas manĝi fungojn venditajn en la vendejo. La plej komunaj fungoj, kiuj troveblas en superbazaroj, estas ostraj fungoj kaj ĉampionoj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĝi estas ĉi tiuj specioj, kiuj facile kultivas en enfermitaj spacoj. Ĉi tiu fakto klarigas ke en la fino ili estas malpli kalikaj kaj pli bone sorbitaj de la korpo. Sekve, ĉi tiuj fungoj povas esti konsumitaj de flegantaj patrinoj. Tamen, ĝi ne estas trofunda konsulti kuraciston.
Kiel kuiri fungojn?
Tre ofte, antaŭ ol preparado, mamnutrinoj demandas la demandon: "Ĉu mi povas frititajn fungojn, kaj ĉu mi povas pliboniĝi pli bone?". Fakte, dum lakto, virino devas malpliiĝi en sia dieto , kaj estas pli bone ekskludi frititajn telerojn, ĉar ŝi ne bezonas manĝi. Ili havas malbonan efikon sur la pankreato de paneroj, kiu komencas funkcii kutime laŭ la jaro.
Koncerne al marinitaj fungoj, ili estas strikte malpermesataj al lactantaj virinoj. En la marinado, kiel regulo, ekzistas diversaj spicoj kaj spicoj, sur kiuj la bebo povas havi alergian reagon .
Tiel, la respondo al la demando, ĉu eblas por flegistinoj por manĝi fungojn, estas senŝanĝa - eblas. Tamen, ĉio devas esti modere, kaj kun la observado de la kondiĉoj priskribitaj pli supre. Alie, virinoj povas havi problemojn kun digesto, kiuj nepre influos sian bebon.