Per kaloria konsumo, breastfeeding povas esti komparita kun pezigado, futura patrino bezonas 700-800 pliajn kaloriojn tage, tial la afero pri nutrado estas sufiĉe akra. Ĝi devas esti diversa, plena kaj samtempe utila por patrino kaj bebo. Neatenebla fonto de karbonhidratoj kaj bona humoro povas esti kuketoj kun mambrutado. Tamen, ne ĉiuj specoj de kuketoj vere rajtas por juna patrino.
Biskvitoj por flegistinoj
Aĉetitaj biskvitoj por flegistino povas kaŝi multajn danĝerojn. Dioj, konservativuloj, fruktoj-fruktoj - ĉio tio povas kaŭzi la bebajn alergiojn. Tamen, la demando pri ĉu vi povas mamnutri biskviton, vi povas respondi tradicie - simple eniru pli rapide laŭ via dieta faruno. Komencu kun simplaj kaj familiaraj kuketoj, ekzemple, sekaj biskvitoj, tiam vi povas daŭrigi fruntindajn kuketojn, aknatajn kuketojn kaj eĉ biskviton. Koncerne ĉu vi povas doni al via patrino zingibro, tiam estas pli bone elekti la plej simplajn specojn de zingibro, ekzemple mento kaj sen plenigo.
Kuĉa recepto por flegistinoj
Plej bone kuiri kuketojn por flegistino mem, kompreneble, se ŝi havas la forton kaj tempon fari ĝin. La biskvara kuketo estas ideala - facile kaj rapide baki, se necese, vi povas aldoni iujn ingrediencojn, kiuj estas permesitaj en la dieto kaj kiel via patrino. Oni Devas preni farunon, mildigitan buteron kaj ovon, miksi ilin, aldoni sukeron-pulvoron, genuigi la paston, ruli ĝin kaj formi la kuketojn en figuroj. Vi ankaŭ povas fari bagelojn aŭ envolvojn kun plenigo. Baku la biskvitojn dum 10 minutoj je temperaturo de 200 gradoj.
Mallongaj kuketoj kun mambrutado estas utilaj kaj sekuraj! Tamen, daŭre zorgu pri la reago de la bebo!